bcaa o amino pool?

[kint]

ora il mio dubbio è quale amminoadi prendere. In passato ho usato i semplici bcaa ma non ho visto effetti positivi, solo con bcaa+glutammina qualcosina si nota.
ora stavo prendendo in considerazione gli amino pool.
Cambiano molto.

[PrinceRiky]

di cosa hai bisogno?

che cosa ti aspettavi dai bcaa e che cosa ti aspetti dal pool?

come prendevi i bcaa? i bcaa+glutammina? come pensi di prendere il pool?

come hai valutato l'assenza di effetti per i soli bcaa? la presenza di effetti per bcaa+gluta?

[kint]

Mi aspetto un supporto per un recupero più rapido senza la comparsa di acido lattico. Forse sarà stata un impressione ma quelli con glutammina avevano anche un lieve effetto pump.
In generale per un allenamento di massa cosa consigli?

---------- Post added at 20:08:07 ---------- Previous post was at 20:03:57 ----------

Ora stavo prendendo in consideraione la Scitec G-bcaa da 250 cps , che ne dite? Un prodotto bcaa+ arginina sarebbe migliore o pool e taglio la testa al toro. Natuelamente si denota un pò di confusione, ma abbiate pazienza per un neofita.

[PrinceRiky]

le variabili in gioco sono tante, quindi se hai esigenze di un recupero migliore e del tamponamento dell'acido lattico, forse la glutammina è quello che fa al caso tuo.

[kint]

escludendo sia bcaa o amino pool?

[PrinceRiky]

se li vuoi prendere, prendili. per l'acido lattico fanno poco.

[tupac87]

bcaa sono più specifici..