Per Sergio (Riguardo al Gainers Fuel 1000)

[Scannachiappolo]

Innanzitutto voglio ringraziare te (ma anche tutti gli altri del forum) per l'aiuto che dato a noi novizi e soprattutto per l'entusiasmo che trasmettete verso lo splendido sport del ferro.



Passando alla pratica :

Ho appena acquistato il Gainers Fuel 1000 della Twinlab e sono confuso sulle dosi da assumere.
L'etichetta italiana consiglia di usare un misurino pieno (50g.) mentre l'etichetta straniera dice di assumerne ben 4(!).

Qual'è allora il dosaggio giusto?

Considera che per ingrassare dovrei ricorrere ad una chirurgia estetica visto che sono un hardgainer.

Cosa mi consigli ? Me ne faccio 4, 2 o 1 di misurini colmi ?

Grazie ancora.

Stefano

[rostino]

SE SEI UN HARD GAINER...COME ME POTRESTI
PROVARE IL 2500 L'HO COMPRATO IERI.
SE IL MISURINO è QUELLO ROTONDO E NON QUELLO
CHE SEMBRA IL DOSATORE DEL DASH.ALLORA METTINE DUE.QMC SE NE USI DI PIù NON SUCCEDE
NIENTE DI GRAVE.2 DOVREBBERO PESARE CIRCA 60 GG CHE MI SEMBRA UNA DOSE BUONA
CIAO

[Sergio]

Ti spiego subito come stanno le cose : i dosaggi sulle etichette italiane sono imposti dal ministero della sanità e sono un po' strettini , ad esempio la creatina dovrebbe essere non più di 3 grammi al dì. I dosaggi sull'etichetta americana sono appunto americani , cioè un po' esagerati , ti ricordi di quello della barzelletta che andava a comperare le cose in farmacia in america , era tutto grandissimo , dentifricio gigante , sapone gigante , aspirine giganti , rispose al farmacista : no , no grazie , le supposte le compero in Italia .
Insomma vedi un po' tu , potresti trovare una via di mezzo...

[Maui]

secondo te,sergio,qual'è il momento migliore per assumere questo prodotto?io ne sto prendendo 1 mis. e mezzo 1 ora prima dell'allenam. ore 9,45 spuntino-ore 11 gainer-ore 12 w.o.)sbaglio?saluti Mauy

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[Scannachiappolo]

Io ne prendo 2 misurini e mezzo nei giorni in cui non sono sotto allenamento. Dopo il workout di solito uso il Myoplex Mass.
Secondo me potresti farti anche tre misurini, circa mezz'ora dopo l'allenamento.

Prima dell'allenamento (1 ora) CARBOIDRATI (Colbax docet) .

Ciao

Stefano

[Maui]

come mi cosiglieresti di integrarlo?e se lo prendessi a colazione?

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[Sergio]

Tutti questi modi vanno benone , l'assunzione è molto soggettiva , devi tenere conto che è un sostitutivo di pasto ipercalorico e trattarlo come tale .

[Maui]

ti faccio questa domanda perchè ho riscontrato diverse reazioni del mio stomaco a seconda dell'utilizzo: 1°)ORE 7,30 COLAZIONE-ore 9,45 SPUNTINO-ore 11 GAINER- ore 12 w.o.:ho come la sensaz. che il poco tempo che intercorre tra i pasti mi dia qualche fastidio digestivo.Prendendolo a col. e facendo poi lo spuntino mi è parso di non averne,l'unico problema è che ho aggiunto l'introito calorico del gainer a quello della colazione.Secondo voi non va bene cosi?Perdo qualcosa dal punto di vista delle prest. nel w.o.?SALUTI MAUI