Consiglio integratori

[ElNino89]

Ciao a tutti, vorrei definirmi tentando di perdere un po' di massa grassa localizzata soprattutto sull'addome e mi sono stati consigliati questi elementi:

*mix di antiossidanti
*omega 3
*the verde titolato in EGCG
*Forscolina (da coleus)
*capsaicina (Da peperoncino di cayenna)
*acetilcarnitina


Solo che non so in quali prodotti trovarli né i relativi dosaggi

Potreste indicarmeli voi?

[karpov]

gli omega 3 si trovano in alcuni pesci (tonno e salmone freschi,sgombro),nelle noci, nell'evo, nell'olio di lino. Oppure ci sono anche gli integratori appositi

[brosgym]

ForsKolina e Capsaicina, da soli ti sarà un pò difficile trovarli, gli altri senza problemi anche qui su MN.

[ElNino89]

ForsKolina e Capsaicina, da soli ti sarà un pò difficile trovarli, gli altri senza problemi anche qui su MN.

E in che prodotto li potrei trovare??

Per l'acetilcarnitina ho trovato questo:

http://www.musclenutrition.com/magento/kits/definizione-1/acetyl-l-carnitine.html

Per quanto riguarda gli integratori Omega3 dovrei trovarli direttamente in farmacia.

per il the verde dite che serve una cosa del genere:

http://www.musclenutrition.com/magento/l-teanina.html

oppure basta berlo regolarmente?

Invece per mix di antiossidanti cosa si intende? :|

[ElNino89]

UP

OMEGA 3 ---> Ultra Omega 3 - Now Foods
MIX ANTIOSSIDANTI* ---> Integratore Vitaminico Multicentrum

THE' VERDE ECGC---
ACETIL-CARNITINA--- StackFire Evo - Watt
FORSKOLINA --------
CAPSAICINA-------



nonostante avessi trovato integratori singoli per quanto riguarda Thé verde e acetilcarnitina, non son stato in grado di trovare su MN un singolo integratore di Capsaicina o di Forskolina, di conseguenza ho pensato di optare per un unico prodotto (StackFire Evo) che li racchiude tutti.


Come vi sembrano i prodotti? Dite che possa bastare come unico prodotto StackFire Evo o dite che alcuni elementi han bisogno di un'integrazione addizionale?

---------- Post added 24-06-2011 at 12:59:04 ---------- Previous post was 23-06-2011 at 17:24:18 ----------

UP

OMEGA 3 ---> Ultra Omega 3 - Now Foods
MIX ANTIOSSIDANTI* ---> Integratore Vitaminico Multicentrum

THE' VERDE ECGC---
ACETIL-CARNITINA--- StackFire Evo - Watt
FORSKOLINA --------
CAPSAICINA-------



nonostante avessi trovato integratori singoli per quanto riguarda Thé verde e acetilcarnitina, non son stato in grado di trovare su MN un singolo integratore di Capsaicina o di Forskolina, di conseguenza ho pensato di optare per un unico prodotto (StackFire Evo) che li racchiude tutti.


Come vi sembrano i prodotti? Dite che possa bastare come unico prodotto StackFire Evo o dite che alcuni elementi han bisogno di un'integrazione addizionale?

*perdonate l'UP ma vorrei fare l'ordine e iniziare l'integrazione al più presto..

nessuno che sappia aiutarmi?

[brosgym]

Quelli che hai indicato sono buoni prodotti.