Ciao raga,siccome sono in fase di massa e spesso e volentieri durante gli orari di spuntino non sono a casa vorrei portarmi dietro una bella barretta proteica contententi anche carboidrati in modo da fare uno spuntino completo. Quali barrette posso prendere? In modo che faccio un ordine su internet e prendo un bel pacco.
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Si ora gli sto dando uno sguardo,ma come valori come devo orientarmi? Pro sui 20-30gr quindi ok ma i carbo?Commenta
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penso sui 40 - 50 g, dipende anche dalla dieta che segui. Però prova ad aspettare il parere di qualcuno più esperto di me
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Argomento pluritrattato.Usare la funzione searchsigpicCommenta
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