cosa reputate essenziale???

[vincenzopalermo]

due caps di adam ha dosaggi più bassi e come dice all è migliore probabilmente.

[all_S_stYle]

due caps di adam ha dosaggi più bassi e come dice all è migliore probabilmente.

dipende da quale scegli... ci sono diverse tipologie di Adam.

questa è la versione che preferisco:

http://www.nowfoods.com/Products/ProductsAlphabetically/M013564.htm

poi c'è questa:

http://www.nowfoods.com/Products/ProductsAlphabetically/078564.htm

quest'ultima ha il serving size di 3 cps.




PS
non sono ecommerce, ma solo il sito ufficiale.

[straccio_revenge]

sulle vitamine secondo me c'è la corsa all'esagerazione, che (sempre secondo me) non serve... pareri

poi potete pure spararvi l'intera confezione di animal pak e di adam in una botta sola se pensate che il 1000000000% delle rda siano indispensabili per uno sportivo medio, non agonista

[vincenzopalermo]

qual'è la differenza? in uno vedo scritto "vegetarian formula" e l'altro no.
in sezione e-commerce ho aperto una discussione : nel sito di sergio ci sono due versioni. una soft-gel l'altra v-caps-

illuminami manuel.

[all_S_stYle]

qual'è la differenza? in uno vedo scritto "vegetarian formula" e l'altro no.
in sezione e-commerce ho aperto una discussione : nel sito di sergio ci sono due versioni. una soft-gel l'altra v-caps-

illuminami manuel.

allora, io li ho presi entrambi da MN, quindi posso risponderti con certezza. La versione con le V-Caps "quella che preferisco" hanno il rivestimento della cps vegetale e ha alcuni ingredienti che a me piacciono... tipo 30 gr di zma, gilko, enzimi digestivi e ginseng.
Invece la versione soft gel ha più vit. D "come Colecalciferolo" e molto licopene.

La posologia del primo è di 3 cps die, mentre il secondo 2 cps.

[blindevil7]

scusa all, ma che differenza c'è se le vitamine sono disponibili come provitamine (come hai detto che sono nell'adam) rispetto alle formulazioni classiche?

[Pieraccio89]

Proteine - Omega3 - stack Creatina + Arginina

imho

[all_S_stYle]

scusa all, ma che differenza c'è se le vitamine sono disponibili come provitamine (come hai detto che sono nell'adam) rispetto alle formulazioni classiche?

le pro-vit. si "trasformano" e vengono utilizzate come vitamine solo al momento del bisogno. In questo modo non si va in ipervitaminosi . "che è cmq difficilisimo arrivarci"

[blindevil7]

le pro-vit. si "trasformano" e vengono utilizzate come vitamine solo al momento del bisogno. In questo modo non si va in ipervitaminosi . "che è cmq difficilisimo arrivarci"

grazie All, hai rep

[Luigi 87]

Essenziale niente... In massa dove abbondano calorie userei solo BCAA, eventuale creatina, multivitaminico tosto e proteine in polvere per colmare gli eventuali buchi nella dieta...

[JR1987]

allora ok andrò di multivitaminico proteine e creatina x il momento.

come proteine in polvere cosa mi consigliate? uovo soia...

p.s: spero solo che questi integratori non mi faccino ritornare l'acne che ho avuto tempo fa!

[paolino87]

allora ok andrò di multivitaminico proteine e creatina x il momento.

come proteine in polvere cosa mi consigliate? uovo soia...

p.s: spero solo che questi integratori non mi faccino ritornare l'acne che ho avuto tempo fa!

Escluderei soia; whey oppure un bland

[Luigi 87]

blend semmai... comunque se non hai problemi economici whey isolate

[stefanox92]

essenziale su di me? nulla.
poi in base al periodo multivitaminico (se mangio poca frutta e verdura), omega 3/6, potrebberso essere importante prenderli.

[paolino87]

blend semmai... comunque se non hai problemi economici whey isolate

sorry