Conservazione proteine in polvere.

[Phoenix_91]

Whey e bcaa non hanno bisogno di pausa,sono supplementi che ingeriresti ugualmente ad ogni pasto...Per la conservazione il barattolo è ottimo,in luogo fresco.Oppure fai come me,mettile in un barattolino di vetro.Lo trovo molto comodo,così non me ne devo andare in giro per casa con il barattolone sotto il braccio xD

[Maverick89]

Quindi il problema non è il lattosio...
Potrebbero essere gli aromi artificiali contenuti nelle whey. Se sei deciso a risolvere il problema puoi provare con delle proteine gusto neutro (vedi Iso Sensation 93).

Comunque le ON che prendevo erano alla vaniglia... Certo potrei provare con quelle, anche se costano un pochino tanto !

Whey e bcaa non hanno bisogno di pausa,sono supplementi che ingeriresti ugualmente ad ogni pasto...Per la conservazione il barattolo è ottimo,in luogo fresco.Oppure fai come me,mettile in un barattolino di vetro.Lo trovo molto comodo,così non me ne devo andare in giro per casa con il barattolone sotto il braccio xD

Sisi infatti ho intenzione di ri-iniziare l integrazione senza pause... E' quello il problema, ora arriva il caldo e anche dentro l armadio non è che sia il massimo. Quindi dici che si conservano bene in un barattolo di vetro è?! Farò cosi ! Grazie ancora a tutti per i consigli

[andrea3485]

Se ti fanno star male cambia proteine!!
Nessuna settimana di stop...se integri perche ne hai bisogno i reni non faticano...se integri oltre il fabbisogno allora si!

---------- Post added at 11:17:51 ---------- Previous post was at 11:17:09 ----------

Prova le +watt sport protein in acqua. Non mi hanno mai dato problemi e le ho trovate leggere.

[Maverick89]

Se ti fanno star male cambia proteine!!
Nessuna settimana di stop...se integri perche ne hai bisogno i reni non faticano...se integri oltre il fabbisogno allora si!

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Prova le +watt sport protein in acqua. Non mi hanno mai dato problemi e le ho trovate leggere.

Questo proprio non lo so, non ho idea del mio fabbisogno . Comunque penso che 30gr al giorno non siano un problema! Grazie per il consiglio Andrea

[andrea3485]

penso anche io che 30 grammi dopo allenamento o la mattina non siano un problemone...cambia pro, alcune hanno edulcoranti e aromi pesanti da digerire...io con +watt vado a nozze...

[Maverick89]

penso anche io che 30 grammi dopo allenamento o la mattina non siano un problemone...cambia pro, alcune hanno edulcoranti e aromi pesanti da digerire...io con +watt vado a nozze...

La mattina... Perfetto !

[Phoenix_91]

Questo proprio non lo so, non ho idea del mio fabbisogno . Comunque penso che 30gr al giorno non siano un problema! Grazie per il consiglio Andrea

Io ne prendo 30g a colazione e 30 nel pomeriggio o post-wo...fai tu xD

[Maverick89]

Io ne prendo 30g a colazione e 30 nel pomeriggio o post-wo...fai tu xD

Io ne prendo solo 30gr a metà mattina, nel post-wo panino bresaola e frullato !

[andrea3485]

sarebbe meglio il contrario...farei mattina panino bresaola e frullato e postwo pro in acqua e maltodestrine..

[Maverick89]

sarebbe meglio il contrario...farei mattina panino bresaola e frullato e postwo pro in acqua e maltodestrine..

Il problema è che se alle 11 mangio un panino con la bresaola poi per pranzo ossia alle 13 non mi torna molta fame! Quindi sono costretto a prenderle a meta mattina.

[clabs]

Sforzati di mangiare , pure io alcune volte non ho fame perchè ho mangiato magari 2 orette prima ma lo faccio.

[Maverick89]

Sforzati di mangiare , pure io alcune volte non ho fame perchè ho mangiato magari 2 orette prima ma lo faccio.

Sisi come faccio la maggior parte delle volte ... Pero mi avevano consigliato l assunzione di proteine whey la mattina. Purtoppo pecco anche nella colazione e nel prenanna (manca la fonte proteica) .
Se vuoi dai un occhiata qui ti posto la mia dieta (grazie in anticipo): http://www.bodyweb.com/threads/28034...peso%29!/page4

[Phoenix_91]

Sforzati di mangiare , pure io alcune volte non ho fame perchè ho mangiato magari 2 orette prima ma lo faccio.

Si si,capita anche a me...Ho appena finito di mangiare ad esempio,ma mi sono sforzato parecchio perchè davvero non avevo fame...Poi magari a cena dopo il wo ,mi capita di avere una fame bestiale(quando sono in pausa dalla creatina maltodex e dex) xD