x Gawain

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  • Checco
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    • Feb 2001
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    #1

    x Gawain

    Ciao,

    hai presente la mia dieta per la definizione?
    Posso sostituire i 200 gr. di pollo a pranzo con qualche altro pasto?
    A volte ho la nausea!!!!!!

    Non c'è potenza senza controllo.
    Tag: Nessuno
  • Gawain
    Bodyweb Senior
    • Aug 2000
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    #2
    Certo, ma ricorda che devi assicurarti la giusta quantità proteica.
    Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)

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    • Checco
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      #3
      Che pasto mi consigli?
      Non c'è potenza senza controllo.

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      • Gawain
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        #4
        Pesce
        Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)

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        • Checco
          Bodyweb Member
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          #5
          Merluzzo? C'è quello Findus che in 200 gr. apporta 30 gr. di pro.
          Come posso cucinarlo per renderlo leggero?
          Non c'è potenza senza controllo.

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          • shimano
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            • Jan 2001
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            #6
            Il pesce congelato puoi metterlo direttamente in una padella a fuoco basso, avendo pero' l'accortezza di chiuderlo con un coperchio in modo che l'acqua che perdera' durante la cottura, diventi anche il liquido che gli permettera' di cuocersi e di non attaccarsi. Dopo circa 10/15 minuti, scoperchia la padella ed aggiungi pure il condimento che preferisci. (sale, limone o aceto balsamico, prezzemolo etc. etc.)



            ------------------
            * shimano *
            * shimano *

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            • Checco
              Bodyweb Member
              • Feb 2001
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              #7
              Come apporto proteico, 200 gr. di pollo sono uguali a 200 gr. di merluzzo?
              Il Findus per 200 gr. apporta 30 gr. di pro.
              Non c'è potenza senza controllo.

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