Integratore Crea + Gainer

[Graziano]

Buon pomeriggio a tutti .... Ho una semplice domanda da porvi .... Inerente a Due integratori ...
So il loro utilizzo e come assumerli per; volevo una semplice delucidazione se possono essere assunti entrambi in un unico mix oppure a distanza di un tot. di tempo l-uno dall-altro ...
La mia Domanda ...
Posso assumere 3 Gr. Di creatina al giorno assieme a 15 Gr. di Brioschi e poi prendere il Super mega mass 2000 oppure la creatina puo' essere disciolta direttmente nel gainer ?

[michael lg]

insieme al gainer......

[mr.pump]

Buon pomeriggio a tutti .... Ho una semplice domanda da porvi .... Inerente a Due integratori ...
So il loro utilizzo e come assumerli per; volevo una semplice delucidazione se possono essere assunti entrambi in un unico mix oppure a distanza di un tot. di tempo l-uno dall-altro ...
La mia Domanda ...
Posso assumere 3 Gr. Di creatina al giorno assieme a 15 Gr. di Brioschi e poi prendere il Super mega mass 2000 oppure la creatina puo' essere disciolta direttmente nel gainer ?

Io farei prima la crea e dopo 30 minuti il gainer...

[michael lg]

Io farei prima la crea e dopo 30 minuti il gainer...

se è post wo si...ma tipo la mattina io la prendo anche senza brioschi dopo colaz con le pro...

[mr.pump]

se è post wo si...ma tipo la mattina io la prendo anche senza brioschi dopo colaz con le pro...

E ma penso che il problema sia scioglierla bene insieme al gainer o pro. Dato che va sciolta in rapporto 1:100 ml di acqua non la vedo bene sciolta nel gainer (che fra l'altro è più buono se messo nel latte e fatto a frullato, alcuni gainer o pro nell'acqua non si possono bere). Io la mattina al posto di fare colazione mi faccio un bel frullato di pro nel latte, al gusto caffè moka o cioccolato, quando mi posso permettere di comprare le pro ovviamente. XD

[michael lg]

be quello è n'altro discorso allora...
cmq parlando del fatto di scioglierla...quella della ON si scioglie benissimo anche con altro...

[Graziano]

Grazie Michael lG e Mr.pump Per i vostri consigli ! Credo che assumero Prima la crea e dopo 30 min il gainer ... Tenedo conto che il super mega mass con l'acqua non và proprio bene .... Un'ultima considerazione ... Potreste indicarmi per quanto tempo proseguire così ?

[mr.pump]

Grazie Michael lG e Mr.pump Per i vostri consigli ! Credo che assumero Prima la crea e dopo 30 min il gainer ... Tenedo conto che il super mega mass con l'acqua non và proprio bene .... Un'ultima considerazione ... Potreste indicarmi per quanto tempo proseguire così ?

Ti puoi fare 6-8 settimane di creatina e poi 4 di stacco almeno. Puoi fare così anche con il gainer, usalo fin quando non finisce.