AA ramificati

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  • Gigi83
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    AA ramificati

    X contrastare il catabolismo dell' attività aerobica volevo provare gli aminoacidi ramificati: che marca mi consigliate??? Quando è meglio assumerli??? a che dosaggio??? (sono 1, 83 x 85 kg al 9-10 % c.a.)
    Byez
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  • peter
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    #2
    - Eurosup
    - Eas
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    - *A.n.labs

    1/2 ora prima dell'attività aerobica
    1 grammo x kg
    Kg 85= 8-9 grammi

    by
    Peter

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    • peter
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      #3
      Scusa x l'errore:
      1 grammo x ogni 10 Kg

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      • Gigi83
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        #4
        Thank you!
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