Glutamina peptidica

[Gigi83]

Ciao gente, ultimamente ho provato i peptidi di glutamina, di una nuova marca italiana che adesso non ricordo, considerando che sto in definizione, l' ho assunta 3 volte al dì insieme agli shaker proteici. Risultati:
- notevole pumping anche con 80 g di carbo ed
- non ho perso le misure benchè stessi in ipocalorica, in genere mi sgonfio notevolmente
- mi sono annacquato parecchio però, l' addome, prima discretamente visibile quando contratto, con la gluta era molto appannato, ma le pliche non aumentavano, quindi non poteva essere grasso.
Conclusioni (mie)
Io la gluta normale non l' assimilo, credo che se la rubi tutta il mio intestino, infatti non mi ha mai portato risultati. Quella peptidica funziona sicuramente meglio.
Non la prenderò + in definizione xchè mi scoraggio troppo a vedermi appannato dall' oggi al domani nonostante il sacrificio della dieta.

[vperman]

Io sinceramente non ho mai avuto questi problemi con la glutamina......
Anzi ..... ti diro' che mi trovo cosi' bene anche in fase di definizione che la prendo quasi tutto l'anno e anche adesso (5gr la mattina-5gr dopo l'allenamento e 5gr prima di coricarmi la notte) e non mi ha mai dato problemi di appannamento...... anzi sto continuando a fare la dieta con buonissimi risultati (ma che fatica...... )
per me e' un integratore validissimo che si puo' usare anche per la definizione.