La B-alanina è un "precursore" della carnosina , e principalmente migliora le prestazioni negli sports ove predomina il meccanismo anaerobico lattacido, ma se esiste uno studio sulla associazione di creatina e B-alanina :
"Hoffman, J., et al. (2006). Effect of creatine and B-alanine supplementation on performance and endocrine response in strenght/power athletes. Med Sci Sports Exerc. 38:S126" che sembrerebbe dimostrare contemporanei innalzamenti di forza e perdita di massa grassa sugli atleti testati.
"Hoffman, J., et al. (2006). Effect of creatine and B-alanine supplementation on performance and endocrine response in strenght/power athletes. Med Sci Sports Exerc. 38:S126" che sembrerebbe dimostrare contemporanei innalzamenti di forza e perdita di massa grassa sugli atleti testati.
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