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La creatina invece pensi che potrò prenderla?
per quanto riguarda l' alimentazione , la seguo scrupolosamente !!!
Ripeto, troppo poco tempo tra colazione e allenamento, o ti svegli prima la mattina oppure scordati il prewo e vai solo di creatina, appena sveglio, 30 min pre wo e subito dopo wo, è l'unica soluzione al momento
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SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli
Originariamente Scritto da Sasàs
Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm
Ripeto, troppo poco tempo tra colazione e allenamento, o ti svegli prima la mattina oppure scordati il prewo e vai solo di creatina, appena sveglio, 30 min pre wo e subito dopo wo, è l'unica soluzione al momento
Quindi appena sveglio prendo la creatina; successivamente faccio la colazione e dopo 30 minuti vado in palestra? va bene così?
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