BetA alanina+cell mass+tricrea malato
Salve torno a scrivere dopo -1 anno di assenza per avere delucidazioni su una questione..volevo tornare a integrare con beta alanina tricrea malato celo mass.ho letto vari Post ma non ho trovato i tre integratori insieme .se faccio 3 g di tricrea al mattino.poi3+3di beta e crea prework,e un misurino di cell mass +3G di beta Post per un tot di 9 g di crea e 6 g di beta al giorno può andare??sono 1 88 96 kg e assumo anche le whey al mattino e postwork e prenananna?dieta ok.grazie