alc q10 gensan

[White]

ciao ragazzi,
ho comprato l'alc q10 della gensan e il problema è che una capsula contiene 1000mg di alc, posso partire direttamente da dosi di 1000 per un totale di 2al giorno o è troppo?

[gianmaria8]

non ne vedo il problema,io con l'ALC ho ottenuto risultati partendo da 3 g al giorno fissi,....mantenendoli fissi....

[xymox]

ciao ragazzi,
ho comprato l'alc q10 della gensan e il problema è che una capsula contiene 1000mg di alc, posso partire direttamente da dosi di 1000 per un totale di 2al giorno o è troppo?

All'inizio,puoi spezzare la cps in 2 e farne una metà pre colazione,l'altra pre wo.Poi sali fino ad arrivare a 3 gr. al giorno

[White]

non ne vedo il problema,io con l'ALC ho ottenuto risultati partendo da 3 g al giorno fissi,....mantenendoli fissi....

tu sei partito direttamente da 3gr?
e per quanto li hai mantenuti?

All'inizio,puoi spezzare la cps in 2 e farne una metà pre colazione,l'altra pre wo.Poi sali fino ad arrivare a 3 gr. al giorno

cioè partire da 1gr al giorno e arrivare a 3 di settimana in settimana?


alla luce delle vostre risposte, con che grammatura mi consigliate di partire?
posso assumerlo anche poco prima di mangiare?ho letto che l'alc,a differenza della semplice carnitina, si assimila anche a stomaco pieno, quindi non cè la necessità di prenderla 30minuti prima dei pasti.

[Alessandro33]

Sarebbe megli pre colazione-pranzo-wo o cena, sempre a stomaco vuoto 30 minuti prima di 1 pasto

[freedom__]

Ma prenderlo assieme ai pasti principali cosa comporta?

[PrinceRiky]

sei sicuro ci siano 1000mg di carnitina e non ci siano 1000mg di prodotto e quindi molto meno di carnitina?

[xymox]

sei sicuro ci siano 1000mg di carnitina e non ci siano 1000mg di prodotto e quindi molto meno di carnitina?

sono 1000mg. di acetil carnitina dichiarati

[White]

sei sicuro ci siano 1000mg di carnitina e non ci siano 1000mg di prodotto e quindi molto meno di carnitina?

sicurissimo.
ecco le specifiche:

1 capsula da 1.11g:
1000mg Acetyl L-Carnitina HCI
50mg Q10

da quanti grammi mi conviene partire?2 o 3?
posso assumerla anche post w.o?

[gianmaria8]

puoi assumerla pre work,pre cardiome prima dei pasti....io personalmente mi sono trovato bene a partire con 3 g fissi....1 g pre colazione 1 g pre pranzo.e 1 g pre work....cè chi sostiene che sia meglio una assunzione a piramide,ma come sai in tutte le cose conta la soggettività...

[xymox]

puoi assumerla pre work,pre cardiome prima dei pasti....io personalmente mi sono trovato bene a partire con 3 g fissi....1 g pre colazione 1 g pre pranzo.e 1 g pre work....cè chi sostiene che sia meglio una assunzione a piramide,ma come sai in tutte le cose conta la soggettività...

Veramente,partire con dosaggi bassi per testare la tolleranza ad una sostanza,mi pare possa essere una buona regola al di la del discorso soggettivo..

[White]

puoi assumerla pre work,pre cardiome prima dei pasti....io personalmente mi sono trovato bene a partire con 3 g fissi....1 g pre colazione 1 g pre pranzo.e 1 g pre work....cè chi sostiene che sia meglio una assunzione a piramide,ma come sai in tutte le cose conta la soggettività...

ovvio la soggettività cè sempre
per quanto tempo li hai mantenuti i 3gr grammi?

Veramente,partire con dosaggi bassi per testare la tolleranza ad una sostanza,mi pare possa essere una buona regola al di la del discorso soggettivo..

infatti questa settimana la uso per testare la compatibilità poi parto al 100%
comunque rispetto all'alc dell'eurosup e della scitech ha un odore più gradevole...ed anche il gusto
nel caso di piramidale, come proseguire?

[xymox]

ovvio la soggettività cè sempre
per quanto tempo li hai mantenuti i 3gr grammi?



infatti questa settimana la uso per testare la compatibilità poi parto al 100%
comunque rispetto all'alc dell'eurosup e della scitech ha un odore più gradevole...ed anche il gusto
nel caso di piramidale, come proseguire?

segui il protocollo avanzato di Prince in "guide manuali"Anche se non volessi usare la caffeina e la tirosina, è ok

[White]

ok.
ma la tirosina mi conviene prenderla?è efficace?

[gianmaria8]

la tirosina serve per il focus mentale,ti aiuta a stare concentrato anche quando la dieta è stretta,teoricamente questa è la sua funzione...