Pd Whey 100 Gensan

[Megatiosa]

Salve ragazzi, vorrei un po'sapere cosa ne pensate di questo tipo di proteine, parlo di qualità nonostante sia presente aspartame e acesulfame k...
Grazie mille

[Alessandro33]

Salve ragazzi, vorrei un po'sapere cosa ne pensate di questo tipo di proteine, parlo di qualità nonostante sia presente aspartame e acesulfame k...
Grazie mille

Buon prodotto ad alto valore biologico che contiene anche fermenti lattici vivi, un basso contenuto in grassi e carboidrati ed è delattosato. Da provare anche se prediligo le ON

[Megatiosa]

Dici che nion mi debba preoccupare dell'aspartame?? Com'è meglio assumere questo tipo di protine?? Pre o post WO??
Grazie mille

[all_S_stYle]

ottime!

[Alessandro33]

Dici che nion mi debba preoccupare dell'aspartame?? Com'è meglio assumere questo tipo di protine?? Pre o post WO??
Grazie mille

Post o spuntino

[Ray Of Light]

ottimo prodotto. massima digeribilità e gusto stratosferico (cacao)

[RAYBAN]

Dici che nion mi debba preoccupare dell'aspartame?? Com'è meglio assumere questo tipo di protine?? Pre o post WO??
Grazie mille

Se in un prodotto è presente aspartame, allora è meglio non mettere liquidi che abbiano un'alta temperatura.

[Megatiosa]

E del pd mass che dite??

[Mick7]

è un gainer, dipende da cosa cerchi..

[Megatiosa]

Per un incremento di forza e massa sarebbe più indiacto il gainer quindi?

[Mick7]

io ho sempre poco apprezzato i gainer, preferisco il fai da te..

per un incremento di forza e massa servono queste cose in ordine di importanza:

1. dieta adeguata e mirata
2. allenamento di qualità
3. riposo abbondante
4. integrazione

ammettendo che tu soddisfi appieno i primi 3 requisiti ti consiglio di chiederti per cosa vuoi usare il gainer (post wo? durante la giornata?) e poi scegliere tra il gainer e le pro..il gainer sono pro (a volte poche, come nel caso del pd mass) più carbo e aminoacidi vari..quindi bisogna sapere in che momenti prenderlo.. se la tua esigenza è solo di prendere proteine dopo l'allenamento vai di pd whey, anche se per quel prezzo io prenderei altro..non mi fido del fl4 (secondo me gli enzimi sono solo una trovata per alzare il prezzo, poi va tenuto in frigo per via proprio degli enzimi, ma temo cmq che siano già belli che morti prima ancora che noi compriamo il prodotto)

[Megatiosa]

Riguardo alla diega adeguata e mirata, premetto che cerco di mangiare almeno 140g di proteine al giorno (ovviamente integrando con le whey), i carboidrati e i grassi in che quantità dovrei assumerli?

---------- Post added at 09:21:36 ---------- Previous post was at 02:18:59 ----------

Mi spiego meglio e cerco di essere più preciso. E'abbastanza difficile per me "diventare grosso", gioco a pallavolo a livello professionistico, faccio 3 allenamenti coi pesi e 6 allenamenti in palestra di tecnica e gioco. Sono alto 1.95 e peso 85kg...il problema è che da quando è iniziato il caldo e abbiamo iniziato col beach volley sono arrivato in meno di un mese a pesare 79kg. Volevo fare chiarezza quindi su cosa sarebbe ottimale per me assumere postwork out. Nel senso, prendo le pd whey 100 (o meglio il pd mass??), e come carboidrati, mi conviene assumere qualcosa di specifico? Diciamo che il mio obbiettivo è quello di non perdere troppa massa durante questi mesi estivi, magari almeno di mantenela...

[Mick7]

allora premesso che ti straconsiglio di aprire un 3d nella sezione dieta, dove riceverai molti consigli su come ottimizzare la dieta (ti ricordo che le proteine in massa sono quasi secondarie), ti rispondo alla domanda sul pd whey o pd mass post wo, perchè altrimenti andiamo off topic..

post wo sarebbe meglio il pd mass, ma solo perchè il pd whey sono soltanto proteine mentre il pdmass ha anchei carboidrati..però siccome le pro nel pd mass sono moplto poche e costa molto, ti consiglio di prendere delle buone proteine isolate del latte (non necessariamente il pd whey, a quel prezzo ripeto si può prendere altro) e di aggiungerci una fonte di carboidrati liquida come le maltodestrine..cominci con 35gr di whey e 60gr di maltodestrine, e vedi come ti trovi..