Come assumere ALC insieme a termogenico?

[siriuxs]

Raga faccio questa domanda da parte della mia ragazza:

Altezza: 155cm
Peso: 55kg
Sesso: Femmina (ovviamente)
Anni: 24

Fa palestra con me da un anno (in maniera molto leggera), fa anche corsa 2 volte a settimana (ha iniziato la settimana scorsa) e sta seguendo una dieta per perdere qualche chiletto che la allontana dal suo peso ideale.

Ho acquistato quindi l'ALC-600 ed il termogenico isatori mx-ls7, e vorrei qualche consiglio su come assumerli, in che parti della giornata ed in che dosi. Grazie mille

[Manx]

becchiamo la sezione giusta...pero' ho spostato.

[Wolf46]

Allora, ti dico le dosi consigliate, per l'isatori prendi 3 CPS la mattina pre-colazione (30' prima) e 3 CPS prima di pranzo o dell'allenamento (in base ai giorni off o wo) sempre 30' prima,per l'alc prendi almeno 2-3 gr ripartiti tra pre colaz, pre pranzo, pre allenamento o pre cena!
Queste sono le dosi che conosco per gli uomini, magari lei che e' una ragazza può provare con 2 e 2 di isatori e se non hai sides puoi andare di 3 e 3!
Per l'alc non ci sono prob a prenderla a 3 gr al di!
Ciao!

[siriuxs]

Ooops... E' la prima volta che sbaglio... distrazione

[devil106]

quindi ricapitolando va bene cosi?:

GIORNI OFF
isatori 3 CPS la mattina pre-colazione e 3 CPS pre pranzo
alc 2 CPS pre colaz, 2 CPS pre pranzo e 2 CPS pre cena

GIORNI WO
isatori 3 CPS la mattina pre-colazione e 3 CPS pre allenamento
alc 2 CPS pre colaz, 2 CPS pre pranzo e 2 CPS pre allenamento

ogni quanto va fatta una pausa di sospensione?
tipo ora son 2 mesi che faccio cosi posso sospendere 1 mese poi riprendere?