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scusa ma che cosa te ne dovresti fare?
cioè...non vedo proprio l'utilità di sostituire un alimento pregevole come il pane di segale con delle polveri, anche solo per l'apporto di fibra.
I knew all the rules but the rules did not know me
My log: evolve or die
sigpic
C'è per caso un integratore di carboidrati "lenti" che possa sostituire il pane di segale o il pane integrale che normalmente prendo negli spuntini???
Io uso da tempo questo prodotto e posso garantirti che è eccezionale: http://www.*********.com/it/products...di-mais-ceroso
praticamente si tratta dell'amido ceroso
Scrivono dell'amido ceroso:
L'amido di mais ceroso ha un peso molecolare molto più alto di destrosio e maltodestrina, pertanto passa attraverso lo stomaco in modo più rapido, eliminando al contempo il rischio di problematiche allo stomaco, pertanto non causa crampi o sensazioni di gonfiore. Poiché l'amido di mais ceroso viene assorbito rapidamente, può essere consumato direttamente prima o durante gli allenamenti, senza causare problemi allo stomaco.
L'amido di mais ceroso agisce come una pompa, attirando le sostanze nutritive e l'acqua nel tessuto magro a velocità e osmolalità adeguate, per consentire al corpo di utilizzarlo al meglio.
L'amido di mais ceroso è solubile in acqua, si miscela facilmente con uno shaker, ma può essere shakerato e consumato immediatamente. Ha un gusto neutro ed è ottimo se aggiunto a un'altra formula o anche consumato da solo.
Il nostro amido di mais ceroso ha un'elevata percentuale di amilopectina (95-99%) e una bassa percentuale di amilosio (1-5%). Le molecole di amilopectina sono più grandi, più pesanti e più facilmente digeribili dallo stomaco. Pertanto, gli alimenti che hanno un'esigua quantità di amilosio e molta amilopectina vengono assorbiti e digeriti più facilmente.
Non mettiamo link che rimandano ad e-commerce che vendono anche integratori. Leggere il Regolamento.
...ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
Io uso da tempo questo prodotto e posso garantirti che è eccezionale:
praticamente si tratta dell'amido ceroso
Pessimo consiglio... quello che usi tu è ad IG altissimo, il contrario di quello che ha chiesto il ragazzo...
prima di postare pensate a cosa state scrivendo
Arnold Fan: se vuoi restare sul cibo l'avena rapida, mischiata a proteine e fonte di grassi, è comunque una ottima scelta...
Personal Trainer/Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF
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Un carboidrato lento formato integratore esiste?
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