per i più esperti

[ICEMAN5]

ho bisogno della vostra consulenza
io ho un petto molto piccolo, con dei capezzoli grandi.
Possono influenzare la crescita del petto?

[cowboy]

assolutamente no.
cosa centrano i capezzoli con la crescita muscolare?
dipende tutto dalla genetica, non dalle dimensioni dei capezzoli.

[Gawain]

Cerca di espandere la cassa toracica e di sviluppare il petto. Vedrai che questi piccoli difetti non si noteranno.

[Max]

Esatto , integra alla panca (massa) anche croci (x allargare il petto) e pullover (per la cassa toracica).

Ma forse era meglio che postavi nella sezione workout non credi ?

Max.

[Ken Waller]

inoltre impara bene la respirazione mentre fai gli esercizi. Il grande arnold consigliava di fare il pullover dopo ogni serie di squat.