Ciao ragazzi. avevo pensato di prendere un bel gainer visto che le gold whey della ON stanno finendo. che gainer mi consigliate?
tempo fa ho usato il TRUE MASS della BSN .. davvero ottimo. aumento di peso in 2 settimane mi pare di quasi 2 kg . però non sò se è stato il true mass a farmi aumentare di peso!! può darsi che se non lo assumevo aumentavo lo stesso. poi ho lasciato perdere (non ricordo il motivo) ora volevo quasi provarlo a comprarlo di nuovo. me lo consigliate anche voi? oppure qualche altra alternativa? ho provato anche il Serious Mass da 5 kg al cioccolato.. mamma mia che schifo. dopo un 4-5 giorni Nausea tremenda e nessun risultato.
PS: Ah una domanda .. ho visto Gainer che contengono anche creatina.. me li consigliate? o è meglio un semplice gainer senza creatina e cose varie? grazie .. ciao
tempo fa ho usato il TRUE MASS della BSN .. davvero ottimo. aumento di peso in 2 settimane mi pare di quasi 2 kg . però non sò se è stato il true mass a farmi aumentare di peso!! può darsi che se non lo assumevo aumentavo lo stesso. poi ho lasciato perdere (non ricordo il motivo) ora volevo quasi provarlo a comprarlo di nuovo. me lo consigliate anche voi? oppure qualche altra alternativa? ho provato anche il Serious Mass da 5 kg al cioccolato.. mamma mia che schifo. dopo un 4-5 giorni Nausea tremenda e nessun risultato.
PS: Ah una domanda .. ho visto Gainer che contengono anche creatina.. me li consigliate? o è meglio un semplice gainer senza creatina e cose varie? grazie .. ciao
comunque va bene quello che hai preso, le true mass sono uno dei migliori gainer in circolazione, la creatina px è monoidrata tamponata in capsule, va bene anche se ci sono prodotti migliori, ma vai così e poi vedi come ti trovi! 
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