consiglio gainer per ragazza

[fabios12]

ciao a tutti, volevo chiedervi un consiglio.
La mia ragazza fa fatica a prendere peso (premetto già che lei non segue una dieta, ma mangia di tutto e tante volte al giorno).
Volevo farle assumere più calorie tramite un buon gainer, tenendo conto che lei non fa palestra.( non ha nessun problema di tiroide )

grazie mille in anticipo!!

[Alessandro33]

ciao a tutti, volevo chiedervi un consiglio.
La mia ragazza fa fatica a prendere peso (premetto già che lei non segue una dieta, ma mangia di tutto e tante volte al giorno).
Volevo farle assumere più calorie tramite un buon gainer, tenendo conto che lei non fa palestra.( non ha nessun problema di tiroide )

grazie mille in anticipo!!

Se non si allena no so fino a che punto il gainer possa essere di aiuto, è vero che serve per aumentare di peso ma in soggetti che si allenano constantemente...

[Luigi 87]

Se non si allena no so fino a che punto il gainer possa essere di aiuto, è vero che serve per aumentare di peso ma in soggetti che si allenano constantemente...

La smettiamo di dire stupidaggini?

Un gainer è cibo in polvere, calorie aggiuntive e veloci. A maggior ragione se non fa attività sportiva metterà su peso più velocemente col gainer.

Ovviamente possiamo discutere sul fatto che il gainer sia la scelta giusta, e per me per una persona all'infuori della palestra non lo è.

Probabilmente segue una dieta con poche calorie, pochi grassi, ed è normale essere molto giù di peso.

le sue misure?

[fabios12]

eccomi qua,ti dico lei mangia tutto,compresa molta roba calorica ,per quello ho pensato a un gainer.Come posso spiegarti lei è la solita ragazza che mangia tutto quello che vuole e non mette su un grammo.Cmq lei è alta 1.77 e pesa 52 kili.
Io ho pensato a un gainer siccome io lo prendevo (quando facevo massa),insieme alla dieta avevo messo più peso

[Luigi 87]

se ha una ossatura medio-fine, potrebbe essere un peso adatto per lei... non è detto che sia sottopeso, comunque sono cose che deve decidere lei.
come è messa a muscolatura e a forme?

[fabios12]

per quanto riguarda la decisione è lei stessa che ci terrebbe a prendere un po' più di peso. lei ha una seconda di seno e porta una taglia 42/44.
ti posso dire che fa fatica a mettere nelle braccia e nel viso

[Luigi 87]

capito.. xò strano, mi aspettavo avesse una taglia più piccola! forse con quell'altezza sotto un tot non si riuscirebbe a stare comunque

[albertodrol]

per quanto riguarda la decisione è lei stessa che ci terrebbe a prendere un po' più di peso. lei ha una seconda di seno e porta una taglia 42/44.
ti posso dire che fa fatica a mettere nelle braccia e nel viso

nel caso suo meglio vada dal dietologo e gli esponga il problema...il gainer potrebbe risolvere il problema temporaneamente e poi se funziona che fa?
lo prende a vita tutti i giorni?

[Alessandro33]

la smettiamo di dire stupidaggini?

Un gainer è cibo in polvere, calorie aggiuntive e veloci. A maggior ragione se non fa attività sportiva metterà su peso più velocemente col gainer.

Ovviamente possiamo discutere sul fatto che il gainer sia la scelta giusta, e per me per una persona all'infuori della palestra non lo è.

Probabilmente segue una dieta con poche calorie, pochi grassi, ed è normale essere molto giù di peso.

Le sue misure?

allora secondo te un gainer e' quel qualcosa che ti fa aumentare di peso pur non effettuando un minimo di attivita' fisica, allora consigliamolo a chi non riesce a mangiare sano a tavola o a chi è anoressico!!!

[albertodrol]

se ti prendi un gainer aumenti di peso pure stando fermo...magari metti su solo grasso se sei un poltrone che nn si muove mai però qualcosa metti su per il semplece motivo che con le dosi consigliate di alcuni di essi arrivi ad aggingere 500 kcal (il bsn real mass ti da per 100gr di prodotto 500 kcl) alla tua dieta quindi quelle kcal non puoi che metterle da qualche parte..non possono certo svanire nel nulla perche non vai in palestra..e saranno kcal derivate da proteine e carboidrati...punto.

[xymox]

Ragazzi,il gainer non è altro che cibo: da esso si riceve l' apporto di nutrienti (quindi di calorie) riportati in etichetta.

[Luigi 87]

allora secondo te un gainer e' quel qualcosa che ti fa aumentare di peso pur non effettuando un minimo di attivita' fisica, allora consigliamolo a chi non riesce a mangiare sano a tavola o a chi è anoressico!!!

chi non riesce a mangiare a tavola di solito ha problemi mentali (anoressia?)
comunque se un anoressico riuscisse ad aiutarsi con un gainer, non ci vedo niente di male (per uscire da questi problemi)

[Manx]

Ragazzi,il gainer non è altro che cibo: da esso si riceve l' apporto di nutrienti (quindi di calorie) riportati in etichetta.

questo è infatti l'abc...che ogni utente con 2 mesi di anzianità di BW dovrebbe sapere....gainer---> (es. scemo) carne+carbo+grassi...

[brosgym]

Il problema è che la tua ragazza, penso sia sottopeso, ma recuperare quel peso dovrebbe significare aumentare la massa magra, questo aumento avverrà solo in conseguenza ad attività fisica, indipendentemente da gainer o altri alimenti, altrimenti il risultato sarà aumentare di grasso, allorapesno sia meglio rimanere dov'è!

Ma non risolverai con un integratore, se non ha alcun problema di salute, con allenamento (pesi!) ed alimentazione.

[fabios12]

ok!! grazie ragazzi allora le farò fare un po di pesi e vediamo se riesce a mettere su qualcosa provando anche a farle aumentare il rapporto proteico(oltre a carboidrati e grassi)