Dosaggi e modalità di assunzione del cromo picolinato.

[diavolettoroma81]

Ho acquistato 1 confezione di cromo picolinato RAW da 180cps ognuna da 200mg, qual'è la modalità e la quantità consigliata giornaliera?

Sulla confezione c'è scritto 1 cps al giorno durante i pasti............. ma si sà che la posologia scritta sulle confezioni è sempre tendente al ribasso !

Poi volevo chiedere è preferibile assumerlo a pranzo o a cena?

[diavolettoroma81]

Nessuno che mi aiuta ?

UP!

[PrinceRiky]

per che motivo vuoi assumerlo?

[diavolettoroma81]

per che motivo vuoi assumerlo?

Sto affrontando una fase di definizione pre-mare, come prodotti per l'integrazione oltre al termogenico , prendo anche ai bcaa , alc e caffeina, poi leggo un articolo su questo prodotto (appunto il cromo picolinato) che ne parla bene, anzi ti copioincollo ciò che ho letto..........

"Il cromo picolinato è una delle forme più potenti di cromo ed è spesso usato da coloro che desiderano tenere sotto controllo il metabolismo degli zuccheri per la perdita ponderale. Alcuni studi suggeriscono che il cromo picolinato riduce l'adipe corporeo e aumenta al contempo la massa corporea magra, e ciò lo rende un integratore particolarmente apprezzato da chi desidera tenere sotto controllo il proprio peso. Il cromo picolinato è un prodotto molto amato anche dagli atleti a causa del suo importante ruolo nella produzione di insulina. L'insulina promuove le riserve di glicogeno nei muscoli, potenzia la sintesi proteica e stimola la formazione dei grassi nei tessuti adiposi"

Però appunto non sapendo bene sui reali effetti e non avendo precedenti feedback volevo chiedere un pò in giro!

[PrinceRiky]

dal momento che ce l'hai già, prendine 1-2 dosi al giorno prima dei pasti.

[Mick7]

ha senso assumere cromo picolinato se già si sta assumendo R-ALA?

ovviamente la finalità è il miglior metabolismo dei cho con aumento di peso maggiormente pulito..

[PrinceRiky]

forse se stai preparando qualche gara

[Mick7]

grazie ricky!

quindi si tratta di un cavillo, giusto?

(nel senso che si va a cercare di togliere solo un pochino in più, così che ti possa servire solo in caso di preparazione di una gara dove quell'ulteriore tantino fa la differenza)

[PrinceRiky]

in un soggetto che non segue approcci alimentari avanzati, gli insulino mimetici hanno un'utilità decisamente bassa.

[Chimera88]

Io sto assumendo Cromo Picolinato 200mg. (nowfood) tre volte al giorno (colazione,pranzo e sera) e diciamo che mi sto trovando bene. Pur non modificando sostanzialmente la mia dieta ho notato una minore percentuale di grasso. Certo niente di eclatante o tantomeno niente di paragonabile ai più potenti termogenici ma qualcosa (almeno su di me) lo ha fatto.

[PrinceRiky]

Io sto assumendo Cromo Picolinato 200mg. (nowfood) tre volte al giorno (colazione,pranzo e sera) e diciamo che mi sto trovando bene. Pur non modificando sostanzialmente la mia dieta ho notato una minore percentuale di grasso. Certo niente di eclatante o tantomeno niente di paragonabile ai più potenti termogenici ma qualcosa (almeno su di me) lo ha fatto.

nick quantomai coerente con questo post

[diavolettoroma81]

Io sto assumendo Cromo Picolinato 200mg. (nowfood) tre volte al giorno (colazione,pranzo e sera) e diciamo che mi sto trovando bene. Pur non modificando sostanzialmente la mia dieta ho notato una minore percentuale di grasso. Certo niente di eclatante o tantomeno niente di paragonabile ai più potenti termogenici ma qualcosa (almeno su di me) lo ha fatto.

Occhio che 600mg al giorno sono un pò tantini

[Mick7]

grazie di nuovo ricky

vorra dire che mi limiterò all' r-ala che un minimo di panza mi ha aiutato a togliere, un minimo, ma pure sempre un minimo, il resto è stato la riduzione di 25gr di cho con aumento di grassi corrispondente..

[pippo75]

io l'ho usato il mese scorso 2 volte al giorno (colazione-pranzo) e devo dire che i risultati li ho avuti e come.

[diavolettoroma81]

io l'ho usato il mese scorso 2 volte al giorno (colazione-pranzo) e devo dire che i risultati li ho avuti e come.

Buono! Proverò ad aumentare a 2 le assunzioni pranzo e cena