HMB
Che cosa è?
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***Ultimate Warrior*** -
L'HMB (beta-idrossi beta metilbutirato) è in metabolita della leucina.
Dovrebbe ridurre la rottura delle proteine muscolari durante un allenamento intenso.
Le dosi si dovrebbero aggirare attorno ai 3 grammi al giorno. I risultati effettivi sono discutibili.
Al momento in Italia L' HMB non è legalmente vendibile a causa dell'interpretazione della CE sul termine "Integratore": sostanza contenuta negli alimenti.
L'HMB non è contenuto normalmente negli alimenti
Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)
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