antiossidanti e multivitaminici..

[arkon86]

secondo voi la quantità di antiossidanti contenuta in un normale multivitaminico come il supradyn risulta essere sufficiente?Ho preso la decisione di assumerli regolarmente visto che fra allenamento, dieta e integrazione credo che la nostra categoria sia sottoposta fortemente all'azione dei radicali lberi

[Alessandro33]

Può andar bene anche se ci sono prodotti migliori del supradyn..

[all_S_stYle]

no, non sono sufficenti imho.

come min. aggiungerei in primis Vit. C, poi Vit. E, Acai

[Alessandro33]

no, non sono sufficenti imho.

come min. aggiungerei in primis Vit. C, poi Vit. E, Acai

Infatti ho scritto che puà andar bene e che ci sono prodotti superiori...

[mr.pump]

secondo voi la quantità di antiossidanti contenuta in un normale multivitaminico come il supradyn risulta essere sufficiente?Ho preso la decisione di assumerli regolarmente visto che fra allenamento, dieta e integrazione credo che la nostra categoria sia sottoposta fortemente all'azione dei radicali lberi

daily formula universal + vit c 500 mg sempre universal + tanta frutta e sei apposto! Il supradyn fa schifo...

[PrinceRiky]

ovviamente no. poi quei "muscoli demmerda" (cit.) che ti ritrovi produrranno radicali a badilate.

[PrinceRiky]

Il supradyn fa schifo...

in base a cosa affermi ciò?

[mr.pump]

ovviamente no. poi quei "muscoli demmerda" (cit.) che ti ritrovi produrranno radicali a badilate.

tu dici per un accumolo e quindi un eccesso di vitamine?

[PrinceRiky]

non ho capito la tua domanda

[mr.pump]

non ho capito la tua domanda

ho detto integrando con un multi + vit C e in più mangiando molta frutta si può incorrere nella produzione dei radicali come hai detto tu per un eccesso di vitamine?

[all_S_stYle]

tu dici per un accumolo e quindi un eccesso di vitamine?

Guarda che le vitamine "liposolubili" non si accumulano nei muscoli


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ho detto integrando con un multi + vit C e in più mangiando molta frutta si può incorrere nella produzione dei radicali come hai detto tu per un eccesso di vitamine?

la vit C è idrosolubile, quindi non corri alcun rischio di intossicazione. Semmai bisogna prestare attenzione alla A, E,D,K. I multivitaminici migkiori "vedi adam" hanno liposolubili sotto forma di PRO-vitamine, cioè sostanze che si trasformano in vitamine solo all'occorrenza. Ad es. Betacarotene-vit A

[arkon86]

un unico prodotto completo?mi da fastidio impasticcarmi di ottomila prodotti, più che altro a livello mentale è una scocciatura..esiste un qualcosa che bene o male riunisce tutta sta roba?

[all_S_stYle]

un unico prodotto completo?mi da fastidio impasticcarmi di ottomila prodotti, più che altro a livello mentale è una scocciatura..esiste un qualcosa che bene o male riunisce tutta sta roba?

Adam

[mr.pump]

Guarda che le vitamine "liposolubili" non si accumulano nei muscoli


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la vit C è idrosolubile, quindi non corri alcun rischio di intossicazione. Semmai bisogna prestare attenzione alla A, E,D,K. I multivitaminici migkiori "vedi adam" hanno liposolubili sotto forma di PRO-vitamine, cioè sostanze che si trasformano in vitamine solo all'occorrenza. Ad es. Betacarotene-vit A

ah ok.. ho capito. quindi in definitiva con un multivit buono non c'è la possibilità di avere un eccesso di vitamine mangiando ulteriore frutta dato che come hai detto tu queste pro vitamine si traformano in vitamine all'occorrenza, giusto?

[arkon86]

Adam

???