Un aiutino per sistemare l'integrazione..

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    • Jan 2011
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    • NIZZOLINA
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    Un aiutino per sistemare l'integrazione..

    mi è appena arrivato il pacco con la spesa fatta su mn ho bisogno di sistemare l'integrazione nel modo più corretto possibile dato che mi trovo in crisi...allora:

    evopoietin one-alpha, Yok3d, proteine, bcaa, glutamina.

    per quanto riguarda le dosi delle pro,bcaa,gluta le so, volevo sapere come distribuire l'integrazione nell'arco della giornata sia quando mi alleno sia quando non mi alleno....peso 80Kg anzianità d'allenamento 3 anni. grazie ciao.
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