ciao ragazzi , la discussione mi interessa.... sono in massa pure io ,e vorrei assumere Bcaa per piu scopi:
- ottimizzare il recupero (faccio 4 allenamenti settimanali, una spinta nel recupero mi farebbe bene)
- ottimizzare la sintesi proteica post wo
- matenere la massa magra quando faccio cardio, in quanto , con la bella stagione, gioco spesso a beach volley ...... questo in massa potrebbe essere un problemino...dunque i bcaa dovrebbero sistemare il tutto
sono indeciso tra
- ottimizzare il recupero (faccio 4 allenamenti settimanali, una spinta nel recupero mi farebbe bene)
- ottimizzare la sintesi proteica post wo
- matenere la massa magra quando faccio cardio, in quanto , con la bella stagione, gioco spesso a beach volley ...... questo in massa potrebbe essere un problemino...dunque i bcaa dovrebbero sistemare il tutto
sono indeciso tra
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