aiuto integratori per dimagrire.... chi mi consiglia??

[kissme86]

ciao ragazzi sono nuova del forum...
ho 25 anni, sono alta 170 e peso 77, dovrei perdere circa 10kg, nonostante io stia attenta a tavola e faccia nuoto 3 volte alla settimana faccio fatica a perdere peso, per questo ho deciso di acquistare qualche integratore che mi aiuti a dimagrire.
ho visto questo sito: musclenutrition.com qualcuno mi può aiutare a scegliere???
grazie a tutti

[luna80]

ti ho spostato in integrazione...è la sezione più adatta.

[Djdo]

Well, "attenta a tavola" vuol dir tutto e niente... Prova a postare la tua alimentazione in sezione dimagrimento così ti togli il dubbio

Per quanto riguarda gli integratori ci sono alcuni termogenici studiati apposta per voi donne, io mi butterei su uno di quelli anche se non ho esperienza diretta

[Dehor]

Con l'acetil L carnitina mi sono trovato benissimo. Da meno "stimoli" dei termogenici e per me che sono già nervoso di mio è un bene. Poi ovviamente da sola non fa nulla, alimentazione e allenamento in primis.