Integratori multivitaminici

[MUSCLEBOY]

Ecco come la pensa a riguardo un nutrizionista (prof. Guido Palmieri)

"Intanto accordiamoci sul significato della parola. Integrare significa completare ciò che completo non è. Nel caso di una alimentazione equilibrata e normale le 13 vitamine essenziali sono tutte presenti a sufficienza. Ingerendone un surplus si provoca l'eliminazione con le urine di quelle idrosolubili e l'accumulo ( particolarmente pericoloso nel caso della vitamina A) di quelle liposolubili nel tessuto adiposo. Questa è la realtà e non c'è pubblicità che tenga , per quanto accattivante ed insistente e per quanto si sforzino (arrampicandosi sugli specchi) di far passare per indispensabile un'automedicazione poco utile e costosa. Sono fortunatamente pochissime le patologie che richiedono un'implementazione vitaminica ( mirata, comunque , e non a vànvera) il resto, nel migliore dei casi, è affidato all'effetto placebo."

[Bartolo76]

Re: Integratori multivitaminici

Originally posted by MUSCLEBOY
Nel caso di una alimentazione equilibrata e normale le 13 vitamine essenziali sono tutte presenti a sufficienza.

Questa è la troiata più immane che si possa dire visto che ormai la quasi totalità dei cibi che ingeriamo è depauperata di vitamine e minerali per via dei moderni processi di produzione, raffinazione e conservazione dei cibi.