glicerolo: riportate le vostre esperienze

[paolo86]

ciao ragazzi oggi ho comprato il glicerolo da 1 litro però ce scritto glicerolo vegetale fu, va bene lo stesso?
ecco la foto:

[paolo86]

up

[PrinceRiky]

hai letto la discussione o entri e posti alla cieca?

[paolo86]

no nn l'avevo letta perchè nel titolo non c'era scritto vegetale. come mi consigliate di assumerlo? e quanto? e molto denso

[PrinceRiky]

di nuovo: hai usato la funzione cerca?

[Luigi 87]

Prima assunzione ieri, 10-15ml in 600ml d'acqua con 3-4gr di creatina, shake sorseggiato nelle 2-3 ore immediatamente post pranzo, precedenti all'allenamento... risultato ... NIENTE

[PrinceRiky]

in base a quali parametri hai valutato?

[Luigi 87]

in base a quali parametri hai valutato?

specchio. forse ha mantenuto il volume e il pump per una mezz'oretta in più nel post, rispetto al solito...

[PrinceRiky]

ah ok, quindi niente di oggettivo.

[Luigi 87]

ah ok, quindi niente di oggettivo.

impossibile valutare oggettivamente un integratore come il glicerolo...

[PrinceRiky]

impossibile valutare oggettivamente un integratore come il glicerolo...

forse perché non ne conosci gli effetti e quindi non sai cosa aspettarti e di conseguenza cosa misurare.

peso, circonferenze e bf sono un esempio. ma anche l'idratazione (uno dei pochi parametri che le bilance da 50 euro riescono a fornire in modo significativo, anche se con margini d'errore comunque alti).

fra quelli qualitativi possiamo annoverare la resistenza fisica o il calo d'attenzione dovuti alla disidratazione.

si possono misurare le differenze fra le circonferenze a freddo e a caldo con o senza glicerina assunta e a vari dosaggi della stessa.

potrei continuare...

[ironsilvio90]

appannamento addome assolutamente si ma se bevevo tanto... ho provato a fare un carico di sodio di 3 giorni con H2O a >4litri d'acqua e stacco di sale con >3gr day di potassio e meno di 500ml d'acqua...l'effetto è molto buono... riguardo a effetti su prestazioni boh non mi ha fatto mai un casso...ero anche a 60-70gr presi nell'arco della giornata... ah ovviamente in ipocalorica... sarebbe da vedere in iper se cambia qualcosa in termini di forza...!