Animal Flex, Carnitina ALC, Aminoacidi, DYMATIZE Proteine iso 100, Multivitaminico

[pasto23]

il flex assumi un pack tutto assieme in qualsiasi momento della giornata, forse meglio a stomaco pieno, qualcuno mi pare si fosse lamentato di qualche fastidio assumendolo a stomaco vuoto...io lo prendevo a merenda nel pome e non ho avuto sides

[Domenic]

l'animal flex puoi tranquillamente assumerlo tutto in una volta, quando è ininfluente (cit. Universal) basta che lo prendi con costanza (1 al dì)... io lo prendevo a pranzo ma perchè era comodo

se sei in ipo io avrei comprato almeno un pò di caffeina anidra

no grazie ragazzi ma stimolanti come caffeina o termogenici vorrei evitare.
Gia cmq proveddo di mio con caffeina estratti di the verde al naturale.

[Domenic]

sono 1,4 grammi ciascuno.

ecco riposto:

MODALITA ASSUNZIONE:
PRE COLAZIONE:
1 ALC, 1 VITA-MINS
Animal flex: 2 di A + 1 di B + C

META MATTINO
1 MISURINO 28g PRO o SPUNTINO

PRANZO:


META POMERIGGIO :
1 Misurino 28g PRO o SPUNTINO
Animal Flex: 2 di A + 1 di B + D

PRE WO :
1 ALC, 4 BCAA

POST WO :
1 ALC, 3 BCAA

PRE NANNA:
1 Misurino 28g PRO (Facoltativo a secondo della tipologia della cena)

Mi chiedevo se il multivitaminico e' consigliato assumerlo al mattino o al pomeriggio?
sto provando alla mattina... ma forse dico forse siccome sono in ipocalalorica e che mi alleno nel tardo pomerggio sarebbe meglio prenderli il pomeriggio?

[straccio_revenge]

Secondo me non fa molta differenza, c'è chi lo prende a colazione, chi a pranzo. Dipende anche dal multi, per esempio se ne prendi uno col 100% delle rda potresti prenderne 1 al mattino e 1 a pranzo nei giorni ON e magari 1 solo nei giorni off. Uno potente come l'animal pak invece potresti dividerlo in 2 assunzioni giornaliere.

Personalmente penso che sia cmq opportuno prenderlo in uno dei pasti principali e fare attenzione a bere molta acqua (regola generale valida sempre).

p.s.: io lo prendo di mattina, quando sono in ipo raddoppio il dosaggio nei giorni on (semplice multi da 100%)

[Domenic]

Secondo me non fa molta differenza, c'è chi lo prende a colazione, chi a pranzo. Dipende anche dal multi, per esempio se ne prendi uno col 100% delle rda potresti prenderne 1 al mattino e 1 a pranzo nei giorni ON e magari 1 solo nei giorni off. Uno potente come l'animal pak invece potresti dividerlo in 2 assunzioni giornaliere.

Personalmente penso che sia cmq opportuno prenderlo in uno dei pasti principali e fare attenzione a bere molta acqua (regola generale valida sempre).

p.s.: io lo prendo di mattina, quando sono in ipo raddoppio il dosaggio nei giorni on (semplice multi da 100%)

sisi ti sto seguendo a ruota nei giorni di allenamento raddoppio la dose.