Ciao ragazzi ho fatto spese forse vi sembrerà eccessivo
ma vorrei evitare di spiegare il perche ho scelto questi integratori argomento gia trattato in altri post.
Vi chiedo qual'è la maniera ottimale di assunzione di questi integratori nell'arco di una giornata come tempi e dosi.
prodotti:
PROTEINE DYMATIZE ISO 100(chocolate): (Misurino da 28g)
ALC ALCAR della SAN : (Compresse da 750 mg)
ANIMAL FLEX (44 sacchetti cosi formati il contenuto del sacchetto:
4 pastiglie uguali A; due pastiglie uguali B; un opercolo oleosoC; una pastiglia.D;)
AMINOACIDI Amino-4 da compresse da 1,4grammi l'una
MULTIVITAMINICO ISATORI VITA-MINS
oltre alla modalita di assunzione, vorrei sapere quali vanno presi tutti i giorni e quali solo i giorni di allenamento.
età 24 anni, 94Kg.
Sono in dieta ipocalorica, allenamento con pesi + cardio da 40 minuti. 4 volte a settimana.
il mio post wo spesso e volentieri e' seguito dalla cena dopo circa 30 minuti dall'allenamento .
Grazie mille
Vi allego una foto dei prodotti:
ma vorrei evitare di spiegare il perche ho scelto questi integratori argomento gia trattato in altri post.
Vi chiedo qual'è la maniera ottimale di assunzione di questi integratori nell'arco di una giornata come tempi e dosi.
prodotti:
PROTEINE DYMATIZE ISO 100(chocolate): (Misurino da 28g)
ALC ALCAR della SAN : (Compresse da 750 mg)
ANIMAL FLEX (44 sacchetti cosi formati il contenuto del sacchetto:
![](http://img542.imageshack.us/img542/8459/090520113312.th.jpg)
AMINOACIDI Amino-4 da compresse da 1,4grammi l'una
MULTIVITAMINICO ISATORI VITA-MINS
oltre alla modalita di assunzione, vorrei sapere quali vanno presi tutti i giorni e quali solo i giorni di allenamento.
età 24 anni, 94Kg.
Sono in dieta ipocalorica, allenamento con pesi + cardio da 40 minuti. 4 volte a settimana.
il mio post wo spesso e volentieri e' seguito dalla cena dopo circa 30 minuti dall'allenamento .
Grazie mille
Vi allego una foto dei prodotti:
![](http://img818.imageshack.us/img818/581/090520113302.th.jpg)
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