ciao atleti!
mi alleno regolarmente da 1 anno (prima mi allenavo saltuarialmente per diversi problemi di salute o tempo) ed essendo un caso eccezionale vorrei sottoporvi la mia situazione.
Siccome ho un metabolismo molto veloce per me è difficilissimo riuscire a guadagnare peso mangiando solo cibi naturali e pertanto alla tenera età di 23 anni peso ancora 57 kg!!
quindi la mia domanda è: devo rinunciare definitivamente alla prospettiva di guadagnare peso ed aspettare che il mio metabolismo cambi oppure posso sperare di crescere di 1 chiletto ogni tanto?? quali integratori mi consigliereste?
Da quello che ho letto sul forum forse dovrei prendere le caseine in quanto io ho una velocità di assorbimento fuori dal comune (il senso di sazietà dopo un pasto mi dura circa 2 ore dopodichè potrei mangiare tranquillamente un pranzo normale! ma ovviamente non posso spendere uno stipendio solo per mangiare..)
avete consigli sulla mia situazione anormale?
grazie e complimenti per il forum!
mi alleno regolarmente da 1 anno (prima mi allenavo saltuarialmente per diversi problemi di salute o tempo) ed essendo un caso eccezionale vorrei sottoporvi la mia situazione.
Siccome ho un metabolismo molto veloce per me è difficilissimo riuscire a guadagnare peso mangiando solo cibi naturali e pertanto alla tenera età di 23 anni peso ancora 57 kg!!
quindi la mia domanda è: devo rinunciare definitivamente alla prospettiva di guadagnare peso ed aspettare che il mio metabolismo cambi oppure posso sperare di crescere di 1 chiletto ogni tanto?? quali integratori mi consigliereste?
Da quello che ho letto sul forum forse dovrei prendere le caseine in quanto io ho una velocità di assorbimento fuori dal comune (il senso di sazietà dopo un pasto mi dura circa 2 ore dopodichè potrei mangiare tranquillamente un pranzo normale! ma ovviamente non posso spendere uno stipendio solo per mangiare..)
avete consigli sulla mia situazione anormale?
grazie e complimenti per il forum!
:
Commenta