la faccio veloce veloce..ho comprato le bcaa sul sito muscle..quelle della on..ma mi sono fatto "fregare "cm un pirla visto che sulla scatola c'era scritto 1000mg mentre invece le compresse sono da 500 mg...ora volevo chiedervi se ovviamente devo prenderne 18!!!!!oppure,visto che mi sono accorto che la quantità di bcaa è uguale tra comrpessa di mezzo grammo della on e da 1 grammo della isatori(L-Leucina 2,5 g L-Isoleucina 1,25 g L-Valina 1,25in entrambe le compresse)...potevo prenderle di meno,esempio 5 e 5(anche se sono in teoria 5 grammi e io dovrei prenderne 9 visto che peso 90 kili,pero come appunto h visto i valori nutrizionali sono li stessi,ed è quello che conta credo,la quantita di leucina ioleucina e valina,perche magari isatori pesa di piu perche ha anche le vitamine)
grazie attendo risposte..anche perche 18 capsuel sono davvero difficili da inghiottire!!!
grazie attendo risposte..anche perche 18 capsuel sono davvero difficili da inghiottire!!!