Ho appena finito le ultime compresse del (fu) isatori vitamins, quello vecchio.
Quindi mi stavo guardando intorno, oltre a guardare le dosi di singole vitamine in ogni compressa ho notato che non tutti i multivitaminici presantano gli stessi ingredienti, tutt'altro... quindi mi chiedevo se ci fossero delle forme da preferire piuttosto che altre. Per quanto riguarda il dosaggio io vado bene con quelli al 100% o poco più integrando a parte C e, all'occorrenza, B... al massimo prendo due caps per raddoppiare il dosaggio nei giorni ON.
Chiedo agli esperti di poter dare qualche dritta su ingredienti e forme da preferire rispetto ad altre per ogni signola vitamina (e perchè no, anche minerale)..
Quindi mi stavo guardando intorno, oltre a guardare le dosi di singole vitamine in ogni compressa ho notato che non tutti i multivitaminici presantano gli stessi ingredienti, tutt'altro... quindi mi chiedevo se ci fossero delle forme da preferire piuttosto che altre. Per quanto riguarda il dosaggio io vado bene con quelli al 100% o poco più integrando a parte C e, all'occorrenza, B... al massimo prendo due caps per raddoppiare il dosaggio nei giorni ON.
Chiedo agli esperti di poter dare qualche dritta su ingredienti e forme da preferire rispetto ad altre per ogni signola vitamina (e perchè no, anche minerale)..