icombinazio integratori

[commando]

secondo voi quanti integratori bisognerebbe assumere ogni giorno?ciao!!
by COMMANDO

[DYL]

Originally posted by commando:
secondo voi quanti integratori bisognerebbe assumere ogni giorno?ciao!!
by COMMANDO

TRIB BCAAA PROTEINE,CIAO


DYL

[Ospite]

dipende dalla tua dieta.
non esiste un numero preciso di integratori da prendere.

[Gawain]

Se la tua dieta non è carente...nessuno.

[Napalm]

Originally posted by Gawain:
Se la tua dieta non è carente...nessuno.

Infatti, però se proprio vogliamo potremmo usare della glutammina per velocizzare il recupero e limitare il catabolismo in caso di definizione.

[tir]

trib secondo me lascialo stare che e' meglio risparmi soldi tirati al vento....il resto ok.

[Lupo]

Se hai necessità di integrare la dieta, e non hai carenze alimentari di tipo qualitativo, ma quantitativo, un acquisto importante lo devi fare verso le proteine. Tutti gli altri integratori devono essere assunti in modo molto mirato, e non solo perchè quel prodotto serve a quello e questo prodotto serve a quest'altro. Ricordati che il corpo umano è un ottimo laboratorio chimico, per cui se non necessiti di grosse quantità di risorse alimentari, per cui è meglio integrare con diversi tipi di prodotti da valutare tenendo conto di molti parametri, le proteine in polvere vanno sicuramente prese. Eventualmente anche i bcaa + b6.
Comunque, senza parametri specifici, è difficile affrontare questo argomento.
Per esempio, quali sono le misure antropometriche da considerare, quali sono gli obiettivi prefissi, in quanto tempo si desidera raggiungerli, quanto tempo si ha a disposizione per allenarsi, quali eventuali intolleranze alimentari ci sono, ecc. ecc. ecc. Un buon personal trainer tiene conto di tutto ciò....

[srinivasa]

La domanda mi pare poco precisa.
Chiaramente non si assumeranno sempre gli stessi integratori in ogni fase della preparazione,eccezion fatta ,ofrse,per le pro in polvere che potranno tornare sempre utili.
Ogni integratore in genere va ciclicizzato e per scopi diversi si assumono integratori diversi,inoltre si dovra' anche porre attenzione al fatto che alcuni di questi micronutrienti possano essere in competizione con loro e non dare quindi i risultati sperati.

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every integer number is one of my favourite friends