Prime proteine.. senza o con poco lattosio... quali prendere?

[all_S_stYle]

Mamma mia che simpatia !!
Pensavo fosse un topic !! Mi scusi eh ...

Comunque non spendo soldi per un libro.. Vedo se con le proteine e l'allenamento più intenso cambia qualcosa... Per il cibo adesso scurioso cosa evitare e cosa cercare

.

[fabiettoelectro]

sono arrivate.. odore molto forte dolce e nauseante, appena riesco le provo... quanto ne prendo al giorno e quando?

[fabiettoelectro]

inbevibili.. primo sorso ti vien da sboccare... ma dio cristo!