Salve a tutti!
Ho una domanda sullo shake pre colazione in cui pensavo di mettere alcar (in polvere), creatina monoidrato e glutabolic; dato che tamponerei la crea con bicarbonato se metto tutto in un unico shaker creo qualche casino dal punto di vista pH? Non mi convince molto alcar e bicarbonato ma magari è solo un'idea sbagliata.
Ho una domanda sullo shake pre colazione in cui pensavo di mettere alcar (in polvere), creatina monoidrato e glutabolic; dato che tamponerei la crea con bicarbonato se metto tutto in un unico shaker creo qualche casino dal punto di vista pH? Non mi convince molto alcar e bicarbonato ma magari è solo un'idea sbagliata.
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