Dubbio integratori BCAA e Arginina?

[situation]

Vorrei cominciare a prendere dell'arginina,mi sono documentato con molti search su questo sito e ho scoperto che è ottima per la vasodilatazione.
Per i bcaa li ho sempre assunti,ma per quanto mi riguarda non ho visto differenze..solo nel recupero,mentre a me serve un aiuto per la costruzione(oltre alla dieta)
Ora stò prendendo il cell tech,ma lo vorrei sospendere dato che è piu di un mese che lo assumo,prendo inoltre le proteine isobolic nutrabolic.

Che mi consigliate,prendere l'arginina in compresse o i bcaa?

[Alecs]

Io attualmente sono sotto BCAA della ultimate, e mi trovo benissimo.

[situation]

l'arginina non sò se prendere il NO-FX EFFERGIN o L arginine dell now foods

Per i bcaa pensavo gli eas bcaa 200cpr o

[Alecs]

I BCAA della Eas sono un buon prodotto, è una marca tedesca se non sbaglio. Però devi decidere, l'arginina è una cosa, i BCAA un'altra, ed hanno chiaramente effetti diversi, dipende cosa vuoi attualmente dal tuo fisico!

[situation]

io li ho presi tutti e due insieme alle proteine isobolic.Ancora nn le finisco(sono a metà prodotto)
Ma le proteine in quanto scadono se non le apri?