Vitamine del gruppo B

[Alakey83]

Salve gente avevo pensato di aggiungere una caps di stress b complex della O.N. pre wo perchè pro energetica e una post wo con lo shaker di proteine per aiutare l'assimiliazione delle pro, che ne dite? è una cosa fattibile o mi limito all'assunzione mattutina insieme alla colazione agli omega3 e al joint??? aspetto notizie byeZ!!!

[mr.pump]

Salve gente avevo pensato di aggiungere una caps di stress b complex della O.N. pre wo perchè pro energetica e una post wo con lo shaker di proteine per aiutare l'assimiliazione delle pro, che ne dite? è una cosa fattibile o mi limito all'assunzione mattutina insieme alla colazione agli omega3 e al joint??? aspetto notizie byeZ!!!

io la vit B la prenderei 30 min prima dei pasti principali...

[Alakey83]

Certo però oggi ho fatto questa prova che mi ha consigliato un ragazzo che si allena nella mia palestra e devo dire che ho notato una certa differenza, mi sentivo piu pieno del solito effetto che mi da il solo white flood, poi può anche darsi che oggi semplicemente stavo meglio, qualcuno ha provato questo tipo di assunzione???

[mr.pump]

Certo però oggi ho fatto questa prova che mi ha consigliato un ragazzo che si allena nella mia palestra e devo dire che ho notato una certa differenza, mi sentivo piu pieno del solito effetto che mi da il solo white flood, poi può anche darsi che oggi semplicemente stavo meglio, qualcuno ha provato questo tipo di assunzione???

secondo me è solo un pò di placebo... la vit b se presa nei pasti aiuta a bruciare energia!

[Mick7]

secondo me è solo un pò di placebo... la vit b se presa nei pasti aiuta a bruciare energia!

cosa intendi per bruciare energia?

[mr.pump]

cosa intendi per bruciare energia?

Le vit del complesso B convertono i carboidrati in glucosio, utilizzato dall'organismo per produrre energia, e sono fondamentali per il metabolismo dei lipidi e delle proteine.

[Mick7]

quindi intendi che danno energia..

ma c'è così tanta differenza tra l'assumere la vit B prima del pasto e subito dopo il pasto?

[mr.pump]

quindi intendi che danno energia..

ma c'è così tanta differenza tra l'assumere la vit B prima del pasto e subito dopo il pasto?

Su questo non saprei dirti... di norma si prende prima dei pasti.

[Alakey83]

Ragazzi scusate ma a me interessa sapere se è il caso di prenderlo pre e post wo dato che ho visto che la vitamina b si trova in motli pre wo, c'è qualcun'altro che può darmi info o feedback???