Creatina

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  • Lion_Heart
    Bodyweb Member
    • Apr 2011
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    Creatina

    Ciao sto iniziando in questi giorni ad assumere della creatina e vi volevo chiedere un consiglio... Nella fase di carico I 20g è meglio assumerli tutti insieme con l'aggiunta di zuccheri o meglio separati?? Se devo prenderli separati in Che Modo devo prenderli?
  • brosgym
    Bodyweb Advanced
    • Sep 2008
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    • Planet earth
    • Send PM

    #2
    Hai postato le stesse cose nella discussione in rilievo!
    Ingegnere biochimico
    Tecnologo alimentare
    Nutrizionista sportivo
    Zone Consultant
    Personal trainer
    Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
    Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
    Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
    Consulente FIT, FIGC e WKF
    Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
    CONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
    RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA

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