Ciao sto iniziando in questi giorni ad assumere della creatina e vi volevo chiedere un consiglio... Nella fase di carico I 20g è meglio assumerli tutti insieme con l'aggiunta di zuccheri o meglio separati?? Se devo prenderli separati in Che Modo devo prenderli?
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Hai postato le stesse cose nella discussione in rilievo!Ingegnere biochimicoCONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
Tecnologo alimentare
Nutrizionista sportivo
Zone Consultant
Personal trainer
Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
Consulente FIT, FIGC e WKF
Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA
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