Chiarimenti sulla veicolazione

[EraExShoku]

Ciao ragazzi,
ho comprato della Creatina monoidrato della SAN e la L-Arginina della Eurosup.

So bene che la Creatina va veicolata con il Brioshi però volevo chiedervi se va bene anche il Bicarbonato Puro (quello della Solvey che si trova ai supermarket).

Se uso il Bicarbonato il rapporto sarà 1:3 come per la creatina o no?

Inoltre la L-Arginina va sempre veicolata con brioschi o bicarbonato, giusto?

Se faccio un beverone con 5gr di Crea + 5gr di L-Arginina quanto bicarbonato devo usare? E in quanta acqua?

Grazie mille come al solito.

[energie]

arginina non va veicolata, ottima la combinazione.

[Jumeirah]

Io tamponando 5gr di creatina con un cucchiaino da caffè colmo, circa 5 gr. di Brioschi, mi sobo trovato molto bene...sentivo gli effetti...dovuti quidni...al corretto assorbimento e tampone!

[EraExShoku]

Quindi mi consigliate sempre 5gr di Bicarbonato con 5gr di Crea? Thanks ad entrambi

[santib]

Quindi mi consigliate sempre 5gr di Bicarbonato con 5gr di Crea? Thanks ad entrambi

Bicarbonato ne puoi mettere anche meno........io ne uso 2g.

[EraExShoku]

Ok thanks

Ps: Pre-wo ho iniziato a prendere il SuperPump 250, volevo chiedervi va bene se insieme a questo faccio anche il ciclo di creatina ed arginina oppure sarebbero sprecati? Grazie

[M K K]

creatina si , arinina inutile se usi il sp

[EraExShoku]

Grazie