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integratori

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    #1

    integratori

    salve ragazzi,
    sono nuovo in zona....muscoli.
    Ora vi spiego....
    Ho cominciato ormai da tre mesi un programma di pesi per aumentare la mia massa muscolare, in palestra.
    Premetto che ho un fisico asciutto e privo di adipe, sono 1,77 m x 67 Kg.
    Volevo chiedere un consiglio a qualche esperto su quali integratori di proteine e creatina posso utilizzare x aiutare i miei sforzi...e mettere su un po di massa più velocemente,
    la mia scheda in palestra è suddivisa in tre giorni, ma se posso arrivo ad andarci anche quattro volte alla settimana.
    Vorrei aiutarmi con qualche integratore, ma non so quale marca utilizzare e che tipo di prodotto.
    Spulciando un po su internet ho trovato questo marchio che propone una innovativa soluzione.
    Vi allego il link, così se qualcuno ha voglia può darci un occhiata e consigliarmi...
    grazie di tutto...fatemi sapere....

    xxxxxxxxxxxxxxx
    Last edited by Manx; 02-04-2011, 21:13:35. Motivo: link commerciale
    Tag: Nessuno
    #2
    sbagliato sezione!

    chiedi se te la spostano...







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      #3
      Originariamente Scritto da BoB959 Visualizza Messaggio
      sbagliato sezione!

      chiedi se te la spostano...
      tu segnala allo staff

      sposto

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

      Le domande dell'aspirante bidibolder
      Originariamente Scritto da TONY_98
      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
      Originariamente Scritto da Perineo
      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
      Originariamente Scritto da Spratix
      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
      Fai da te - Il tagliando
      Originariamente Scritto da erstef
      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
      Disagio alimentare & logistica bidibolder
      Originariamente Scritto da Gianludlc17
      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
      Estetica rulez
      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        #4
        Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
        tu segnala allo staff

        sposto
        eh ....volevo segnalarlo ma c'era scritto SOLO spam, insulti e bla bla bla







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          #5
          nel "bla bla bla" vanno anche gli errori vari di sezione...e cmq c'era anche un link commerciale.

          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
          Anarco-Training
          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
          No mental :seg: Crew
          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
          I.O.M Jesi & Vallesina

          Le domande dell'aspirante bidibolder
          Originariamente Scritto da TONY_98
          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
          Originariamente Scritto da Perineo
          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
          Originariamente Scritto da Spratix
          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
          Fai da te - Il tagliando
          Originariamente Scritto da erstef
          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
          Disagio alimentare & logistica bidibolder
          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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            #6
            Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
            nel "bla bla bla" vanno anche gli errori vari di sezione...e cmq c'era anche un link commerciale.
            ok....
            basta
            p.s quando hai tempo rispondi ai posto mia XD

            scusa l'ot







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              #7
              Bolseno lascia perdere gli integratori ora, nessun integratore ti fà mettere massa, la massa la metti con una dieta ipercalorica e con l'allenamento e con il riposo.
              Al massimo assumi dei bcaa, un buon multi e degli omega 3

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