abbassa la pressione? cosa?
Pre-workout per il mio caso?
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Personal Trainer/Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF
diario: ???? Road to the Evolution ????
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Originariamente Scritto da AnimalMark Visualizza Messaggiosi e vero ma si abbassa troppo la pressione quindi zero forzasigpic
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l'unica cosa che può portare ad abbassare la pressione è bere tanto (troppo), non usare sale, e mangiare tante verdure con potassioPersonal Trainer/Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF
diario: ???? Road to the Evolution ????
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io faccio cosi' da anni:
appena sveglio piccolo pasto liquido,25-30gr fiocchi avena+1 misurino whey in acqua
dopo 50"-1h PREWORKOUT
dopo 45" allenamento
tra le varie opzioni provate è quella che mi ha dato migliori risultati,il preworkout a stomaco vuoto appena sveglio non lo reggo bene,un pasto più sostanzioso mi riempie troppo lo stomaco e non sentirei al max il preworkout,non posso alzarmi prima per fare una colazione più sostanziosa perchè toglierei ore preziose al sonno già limitato.............
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Dato che ti alleni di mattina, poco dopo la colazione...fai una bella colazione, con fette biscottate con marmellata senza zuccheri, whey e multivitaminico...vedi se ti alleni.
Per il pre workout, eviterei di prenderlo a stomaco pieno, almeno a distanza di 2, meglioo 3 ora dopo il pasto...a stomaco vuoto diciamo!La potenza è nulla senza il controllo...http://img210.imageshack.us/img210/9580/foto1ib.jpg
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Originariamente Scritto da Jumeirah Visualizza MessaggioDato che ti alleni di mattina, poco dopo la colazione...fai una bella colazione, con fette biscottate con marmellata senza zuccheri, whey e multivitaminico...vedi se ti alleni.sigpic
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