Pre-workout per il mio caso?

[Luigi 87]

abbassa la pressione? cosa?

[xymox]

si e vero ma si abbassa troppo la pressione quindi zero forza

Pro e cho abbasserebbero la pressione??Da quando?

[Luigi 87]

l'unica cosa che può portare ad abbassare la pressione è bere tanto (troppo), non usare sale, e mangiare tante verdure con potassio

[allexfit]

io faccio cosi' da anni:
appena sveglio piccolo pasto liquido,25-30gr fiocchi avena+1 misurino whey in acqua
dopo 50"-1h PREWORKOUT
dopo 45" allenamento
tra le varie opzioni provate è quella che mi ha dato migliori risultati,il preworkout a stomaco vuoto appena sveglio non lo reggo bene,un pasto più sostanzioso mi riempie troppo lo stomaco e non sentirei al max il preworkout,non posso alzarmi prima per fare una colazione più sostanziosa perchè toglierei ore preziose al sonno già limitato.............

[Jumeirah]

Dato che ti alleni di mattina, poco dopo la colazione...fai una bella colazione, con fette biscottate con marmellata senza zuccheri, whey e multivitaminico...vedi se ti alleni.

Per il pre workout, eviterei di prenderlo a stomaco pieno, almeno a distanza di 2, meglioo 3 ora dopo il pasto...a stomaco vuoto diciamo!

[ArnoldFan]

Dato che ti alleni di mattina, poco dopo la colazione...fai una bella colazione, con fette biscottate con marmellata senza zuccheri, whey e multivitaminico...vedi se ti alleni.

Io ci aggiungo pure latte e fiocchi d'avena e, credimi, mi alleno benissimo!

[AnimalMark]

io intendevo dire che quando si e' in fase digestiva specialmente se si mangiano cho ad alto indice clicemico,il picco insulinico si alza tantissimo e di conseguenza la pressione si abbassa....