Pre-workout per il mio caso?

**Luigi 87** · 31-03-2011, 18:42:35

no a meno che nn fai una colazione mooolto leggera e lo prendi a colazione

ma sentiresti gli effetti troppo gradualmente

**ArnoldFan** · 31-03-2011, 18:47:44

Originariamente Scritto da Luigi 87 Visualizza Messaggio

no a meno che nn fai una colazione mooolto leggera e lo prendi a colazione

ma sentiresti gli effetti troppo gradualmente

Grande Luigi, sapevo che, prima o poi, saresti arrivato tu a rispondermi!

Conosco la tua opinione, ma ho aperto questo topic per sapere anche cosa ne pensano gli altri.

**energie** · 31-03-2011, 18:49:10

direi proprio di no con la colazione sullo stomaco

***susperia82*** · 31-03-2011, 19:35:00

se vuoi un pre wo fai come me..ti svegli prima e fai colazione prima..lascia passare almeno 2 ore tra colazione e pre wo

**Luigi 87** · 31-03-2011, 20:00:35

O fai una colazione liquida malto+whey

***susperia82*** · 31-03-2011, 21:05:30

troppe polveri..

**ArnoldFan** · 31-03-2011, 22:02:06

...o magari lascio stare e mi risparmio un pò di soldi, usandoli poi, magari, per altri integratori forse più importanti.

***xymox*** · 31-03-2011, 22:03:54

Originariamente Scritto da ArnoldFan Visualizza Messaggio

...o magari lascio stare e mi risparmio un pò di soldi, usandoli poi, magari, per altri integratori forse più importanti.

Si,è meglio..imho

**AnimalMark** · 01-04-2011, 01:42:55

io ti consiglio di fare una buona colazione magari con delle wey che sono veloci da assimilare diluite con latte un caffe e sei apposto pero' almeno fai passare un oretta e mezza....

---------- Post added at 00:42:55 ---------- Previous post was at 00:38:25 ----------

ah dimenticavo poco prima dell'allenamento prendi un po di alc liquida che ti aiutera' a spingere un po dato che carboidrati enon ne prendi e anche se li prenderesti non avrai tempo per digerirli e poterli sfruttare...

**Luigi 87** · 01-04-2011, 08:56:35

a questo punto latte+whey è più lento che albumi... quindi se proprio proprio farei acqua+whey più fonte di carbo. ma comunque non digeriresti mai in tempo tutta la colazione

***susperia82*** · 01-04-2011, 09:32:27

Originariamente Scritto da AnimalMark Visualizza Messaggio

io ti consiglio di fare una buona colazione magari con delle wey che sono veloci da assimilare diluite con latte un caffe e sei apposto pero' almeno fai passare un oretta e mezza....

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ah dimenticavo poco prima dell'allenamento prendi un po di alc liquida che ti aiutera' a spingere un po dato che carboidrati enon ne prendi e anche se li prenderesti non avrai tempo per digerirli e poterli sfruttare...

io a colazione non li leverei proprio i cho..