Migliore integratore massa per intolleranti al lattosio?

**Jumeirah** · 31-03-2011, 01:07:06

Come prima cosa devi seguire una alimentazione equilibrata tra proteine e carboidrati;
l' intregrazione aiuta ma non è la parte fondamentale per la cresciuta, la parola stessa lo dice...INTEGRA!
Comincia con un buon allenamento...un buon pre wo, in modo tale da lavorare bene dall' inizio alla fine e se proprio vuoi prednere peso, come post wo usa un gainer bello completo..se vuoi te ne consiglio un paio che ho provato...e sono una bomba...
Ripeto, il grosso del lavoro lo fa l' alimenntazione, l' allenamento ed il riposo...!

***CHEF*** · 31-03-2011, 01:13:03

7 chili in 7 giorni.......oltre la muscle tech c'erano anche loro

7 CHILI IN 7 GIORNI -Paolone viene riscovato- L. Verdone

http://www.youtube.com/watch?v=XFMsIICFBvs

7 CHILI IN 7 GIORNI (1986) L. VERDONEStrepitosa scena del film, Alfio e Silvano scoprono nuovamente l'ingordo Paolone nascosto in cucina, a fargli compagnia ...

**energie** · 31-03-2011, 13:47:03

ahahahahah come cazz fate a credere a tutto quello che vi dicono?

io per prendere 7kg ho mangiato 700 gr di carbo al giorno piu tonnellate di altra roba

**Alessandro33** · 31-03-2011, 13:57:11

Prova le true mass della bsn, ottimo gusto e altrettanti risultati!!Naturalmente abbinato ad un buon regime alimentare

**Manx** · 31-03-2011, 16:57:29

Originariamente Scritto da situation Visualizza Messaggio

Io stò provando il cell tech ma non con molti risultati.Voi con quale integratore siete aumentati di piu??
Peso 77kg per 1,75 e voglio prendere un integratore per aiutarmi con la crescita(voglio aumentare 4kg)

Il cell tech non mi ha dato la favolosa crescita che dicono..i famosi 7kg in 7 giorni

uno slim fast al contrario...

***situation*** · 31-03-2011, 21:37:52

Ragazzi stò facendo un clean bulk,una massa pulita.L'integratore AIUTA ma non fà miracoli,però come detto ti può aiutare..
Voi come vi siete trovati per aumentare di muscoli in poco tempo?

***susperia82*** · 31-03-2011, 21:49:55

aumentare muscoli in poco tempo?se fosse cosi facile ci spaccheremo il culo a fare massa e definizione come dei pazzi o prenderemmo un integrarore che faccia il tutto..dai ragazzi pensate prima di postare..

***situation*** · 31-03-2011, 22:04:36

Ragazzi stò facendo un clean bulk,una massa pulita.L'integratore AIUTA ma non fà miracoli,però come detto ti può aiutare..
Voi come vi siete trovati per aumentare di muscoli in poco tempo?

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Originariamente Scritto da Jumeirah Visualizza Messaggio

Come prima cosa devi seguire una alimentazione equilibrata tra proteine e carboidrati;
l' intregrazione aiuta ma non è la parte fondamentale per la cresciuta, la parola stessa lo dice...INTEGRA!
Comincia con un buon allenamento...un buon pre wo, in modo tale da lavorare bene dall' inizio alla fine e se proprio vuoi prednere peso, come post wo usa un gainer bello completo..se vuoi te ne consiglio un paio che ho provato...e sono una bomba...
Ripeto, il grosso del lavoro lo fa l' alimenntazione, l' allenamento ed il riposo...!

Si,lo sò..Quando chiedo un parere sugli integratori evitate di rispondermi sempre allenamento-riposo-alimentazione.Sono il primo a seguire queste regole,ho fame di risultati nient'altro

**brosgym** · 31-03-2011, 22:15:53

Allora ti si deve rispondere che non si può aumentare i muscoli in POCO tempo.

**Jumeirah** · 31-03-2011, 23:40:04

Originariamente Scritto da situation Visualizza Messaggio

Ragazzi stò facendo un clean bulk,una massa pulita.L'integratore AIUTA ma non fà miracoli,però come detto ti può aiutare..
Voi come vi siete trovati per aumentare di muscoli in poco tempo?

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Si,lo sò..Quando chiedo un parere sugli integratori evitate di rispondermi sempre allenamento-riposo-alimentazione.Sono il primo a seguire queste regole,ho fame di risultati nient'altro

Leggendo una qualsiasi discussione su questo forum, capirai che gli integratori non fanno crescere, è l' allenamento che fa crescere!
Io mi spacco i muscoli in palestra per crescere, e ti assicuro che con un allenamento serio abbinato sempre ad alimentazione e integrazione li ottieni e come i risultati...misure alla mano...io ho ripreso ad allenarmi 1 anno fa, ed ora sono a 42 cm di bicipite...(pesavo 14 kg in meno...)

Fai un pò tu...