le donne possono usare gli stessi termogenici per gli oumini?

[stefi87]

ciao a tutti sono nuova del forum,faccio palestra da un pò ormai mi alleno 4 volte a settimana faccio 20/30 minuti di cardio poi pesi ma x quanto mi sforzo ho sempre un pò di pancia e i fianchi con un pò d ciccia (sono alta 1.68 e peso 54kg) e volevo sapere se i termogenici possono essere d aiuto e se si quale mi consigliate?? ho letto qui sul forum che ce ne sono alcuni che funzionno davvero però nn so se sono adatti anche alle donne. aiutatemi

[realista]

xla altezza che hai vau bene.. la max puoi arriva a 52 kg penso.... sei gia magra. cmq penso di si.... i termogenici valgono sia x donne che uomini... e son fatti apposta anche per donne alcune....

[Kinderheim 511]

Curi l'alimentazione?

[stefi87]

nn peso il cibo ke mangio però si sto attenta,nn mangio ne pane ne pasta dolci nn bevo bibite dolci sgarro solo una volta a settimana giusto il sabato!! quindi se nn ci sono differenze potrei anche prendere l animal cut o simili??

[CHEF]

Io andrei piano con i termogenici per uomini sulle donne. Al massimo opterei per un piano di acetil carnitina e una buona dose di cardio. Credo che alcune ditte di integratori facciamo termo studiati per le segnore

[stefi87]

tipo lipo 6 black her??

[CHEF]

http://www.musclenutrition.com/magento/prodotti/dimawheightloss/lipo-6-black-hers.html

Si esattamente.Anche la SAN faceva la versione femminile del Tight ma non so se è ancora in produzione.

[susperia82]

la universal fa un termo per le donne

[xymox]

la universal fa un termo per le donne

Qual'è?

[Kinderheim 511]

Io andrei piano con i termogenici per uomini sulle donne. Al massimo opterei per un piano di acetil carnitina e una buona dose di cardio.

Quoto.

nn peso il cibo ke mangio però si sto attenta,nn mangio ne pane ne pasta dolci nn bevo bibite dolci sgarro solo una volta a settimana giusto il sabato!!

Posta la tua dieta e i tuoi dati nella sezione "Dieta ed alimentazione" così riusciamo a capire bene la tua condizione e ad aiutarti meglio!

[markese84]

io ti consiglio di fare prima la pesistica e poi passare all'aerobica,cosi facendo bruci prima gli zuccheri sfruttandoli per spingere sui muscoli e poi il cardio dopo se fatto per almeno 30 min avrebbe maggiori risultati