consiglio volumizzatori

[nestavskaka]

ciao a tutti, io normalmente sto assumendo aci- L carnitina e proteine whey, 3 volte al giorno (mattina, pranzo e cena o post allenamento)
ora vorrei aggiungere un volumizzatore e sono indeciso tra questi 2:

http://www.musclenutrition.com/magento/prodotti/volumizzatori/cellmass.html

oppure

http://www.musclenutrition.com/magento/prodotti/volumizzatori/shotgun-vpx.html

quale mi consigliate dei 2?
e in riguardo ai volumizzatori, quando devo assumerli? quanti grammi? e con quale liquido?

sono in un periodo di massa!

Grazie a tutti!

[CHEF]

ciao a tutti, io normalmente sto assumendo aci- L carnitina e proteine whey, 3 volte al giorno (mattina, pranzo e cena o post allenamento)
ora vorrei aggiungere un volumizzatore e sono indeciso tra questi 2:

http://www.musclenutrition.com/magento/prodotti/volumizzatori/cellmass.html

oppure

http://www.musclenutrition.com/magento/prodotti/volumizzatori/shotgun-vpx.html

quale mi consigliate dei 2?
e in riguardo ai volumizzatori, quando devo assumerli? quanti grammi? e con quale liquido?

sono in un periodo di massa!

Grazie a tutti!

Ciao allora il Cellmass non l'ho mai usato, non mi ha mai attirato come integratore.Il NO shotgun l'ho usato l'estate scorsa e secondo me è un ottimo pre allenamento.

[Mattia-]

Il significato di assumere le whey e la carnitina 3 volte al giorno qual'è? Le whey vanno bene a colazione e post-WO essendo a rapida assimilazione.stop,per i volumizzatori il cell mass è ottimo,l'altro non l'ho mai provato non so.

[nestavskaka]

quindi proteine solo 2 volte! ok!
i volumizzatori dovrebbero andare bene entrambi.. ma la dosatura? e con cosa li prendo? col latte come le proteine?

[michael lg]

con acqua...

[stallon]

io punterei su altro:
creatina+glutammina+taurina+arginina

[nestavskaka]

per il momento continuo con carniti,a proteine e aggiungo il volumizzatore..