****DEVO FARE L'ORDINE Termogenico + Acetil Carnitina

[michael lg]

mi rispondete anche alla mia domanda?chiedo scusa mv agusta é che mi sembra eccessivo aprire un 3d nuovo solo con quella domanda...

[AnimalMark]

a quale domanda ti riferisci susa?

[michael lg]

se anche la tirosina influisce nella tiroide...avendo 17 anni e volendo iniziare col protocollo di riky...volevo sapere se posso assumerla o no?dato che i termo non posso perche ''bloccherebbero lo sviluppo''influendo nella tiroide...

[AnimalMark]

certo che influisce,la tirosina è il precursore della tiroxina(l'ormone tiroideo) e dell'adrenalina.

[michael lg]

quindi non posso prenderla?

[Sean]

Michael, stringiamo, per favore. Hai anche un thread dove esporre quel dubbio e dove poterne parlare: http://www.bodyweb.com/threads/294270-dubbio-tiroide...

[michael lg]

si ma su questa discussione cera piu gente sottoscritta....scusate fine O.T.

[MV AGUSTA]

carnitina pre colazione pre pranzo pre wo
giorni off pre cola pre pranzo pre cena

ma che grammature??? in una giornata a quanti mg o g devo arrivare?

---------- Post added at 22:29:43 ---------- Previous post was at 22:28:07 ----------

certo che influisce,la tirosina è il precursore della tiroxina(l'ormone tiroideo) e dell'adrenalina.

ascolta l'alc non ha controindicazioni giusto??? la tirosina non c'è nell'alc (sono ignorante in materia...)
RIPETO PREFERISCO aspettare un altro anno col pacco a casa di alc se ci sono rischi

[AnimalMark]

allora per le grammature io farei 5g prima allenamento(se e quella liquida)senno a colazione e 5g post allenamento giorni off niente.
alc nn ha controindicazioni particolari apparte se la prendi tardi potresti riscontrare un po di insonnia,pero' ricordo che pur sempre un integratore e che quindi bisogna osservare dei cicli e quindi come in tutte le cose non abusarne e nn eccedere nelle dosi.
tempo fa ho letto su un articolo di medicina che dosi eccessine di glutammina puo' portare a distruggere i neuroni e portare a malattie come Alzheimer e dalla corea di Huntington,questo nn e il nostro caso era solo per fare un punto su nn eccedere nelle dosi di nessun integratore...
ps nella glutammina nn ce tirosina sn 2 aminoacidi diferenti....

[MV AGUSTA]

allora per le grammature io farei 5g prima allenamento(se e quella liquida)senno a colazione e 5g post allenamento giorni off niente.
alc nn ha controindicazioni particolari apparte se la prendi tardi potresti riscontrare un po di insonnia,pero' ricordo che pur sempre un integratore e che quindi bisogna osservare dei cicli e quindi come in tutte le cose non abusarne e nn eccedere nelle dosi.
tempo fa ho letto su un articolo di medicina che dosi eccessine di glutammina puo' portare a distruggere i neuroni e portare a malattie come Alzheimer e dalla corea di Huntington,questo nn e il nostro caso era solo per fare un punto su nn eccedere nelle dosi di nessun integratore...
ps nella glutammina nn ce tirosina sn 2 aminoacidi diferenti....

Allora faccio un pò di ordine, sull'etichetta ci sta scritto che ogni SINGOLA capsula è di 740mg divisi in:
Acetyl L-Carnitina 500mg
L-Metionina 25mg http://it.wikipedia.org/wiki/Metionina
L-Teanina 25mg http://it.wikipedia.org/wiki/Teanina
Sembra che non ci sia nulla di "pericoloso" posso iniziare lunedì mi sa...
Ora non capisco 190mg cosa siano...(forse il peso della struttura,non saprei...)
Quindi chiarito che sono capsule, vorrei capire bene se le grammature cambiano e quindi anche come assumerla nei giorni di work e off...i giorni di lavoro sono venerdì sabato domenica
e lunedì e mercoledì AM...
ultima cosa per i 5g sei sicuro?? perchè se così dovrei assumere 10 pillole al giorno...

[MV AGUSTA]

uppo la domanda...introducendovi questa routine.

Settimana 1
colazione
500mg alc
prewo (15 minuti prima)500mg+4g bcaa+the verde(se lo trovo per lunedì) ah e soprattutto prendo la DOSE DI ALC ANCHE NEI GIORNI DI RIPOSO,CHE ALLA FINE è martedì e a volte giovedì.
post wo 4g bcaa.

Settimana 2
colazione alc 500mg(la prendo insieme a una tazzina di cappuccino)+200mg the verde(SE E SOLO SE lo trovo quello concentrato)
pranzo alc 500mg
pre wo alc 500mg+4g bcaa+200mg the verde...
post wo 4g bcaa

Settimana 3
Colazione ALC 500mg + the verde 200mg
Pranzo ALC 500mg
Pre wo ALC 1000mg +4g bcaa+ the verde 200mg
Post wo 4g bcaa
Cena 500mg ALC

Settimana 4
Colazione 1000mg ALC+200mg the verde
Pranzo 500mg ALC
Pre wo 1000mg ALC + 4g bcaa+200mg the verde
Post wo 4g bcaa
Cena 500mg