****DEVO FARE L'ORDINE Termogenico + Acetil Carnitina

***andrea3485*** · 28-03-2011, 16:52:18

dieta

**MV AGUSTA** · 28-03-2011, 17:14:31

Originariamente Scritto da andrea3485 Visualizza Messaggio

dieta

gia faccio dieta pochi carbo e tante pro...grazie

**AnimalMark** · 28-03-2011, 19:34:59

L'acetil carnitina aiuta a trasformare il grasso in energia ,ma detto proprio terra terra,per farti capire giusto il concetto...il termogenico e un composto di sostanze che fanno aummentare la temperatura corporea e l'ativita' tiroidea(apposta viene sconsigliato a chi ancora non abbia completato lo sviluppo che in teoria si ferma a 21 anni)sconsigliato se non hai mai fatto uso di stimolanti.senti a me dieta lowcarb e se vuoi usare la carnitina usala prima dell'allenamento...

***CHEF*** · 28-03-2011, 19:37:23

Già la dieta e il cardio ti fanno risparmiare un bel po' di denaro

**michael lg** · 29-03-2011, 09:51:48

io vorrei usare l'animal cut e ho 17 anni....evito allora?

**MV AGUSTA** · 29-03-2011, 12:05:08

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L'acetil carnitina aiuta a trasformare il grasso in energia ,ma detto proprio terra terra,per farti capire giusto il concetto...il termogenico e un composto di sostanze che fanno aummentare la temperatura corporea e l'ativita' tiroidea(apposta viene sconsigliato a chi ancora non abbia completato lo sviluppo che in teoria si ferma a 21 anni)sconsigliato se non hai mai fatto uso di stimolanti.senti a me dieta lowcarb e se vuoi usare la carnitina usala prima dell'allenamento...

intanto grazie tanto per la risposta sono INCOMPETENTE sulla materia e mi sono sorti sti dubbi qua...quindi vado di lowcarb(che gia faccio) + pesi ?? (non faccio cardio...) + qualsiasi acetil carnitina?? (L'alc dovrebbe essere una cosa + naturale del termo da quello che ho capito non dovrebbe avere controindicazioni...??)
Ultima cosa è più forte sotto un punto di vista di risultati il termogenico??
comunque sono più convinto sull'alc allora...prima mi chiarite sti ultimi dubbi meglio è così oggi ordino.
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Già la dieta e il cardio ti fanno risparmiare un bel po' di denaro

guarda chef cardio non ne faccio,solo pesi e AM...i soldi non sono un problema, perchè non sono ricco, ma per 100 euro di spesucce al momento non ho problemi visto che lavorando ho un po di denaro da parte,mentre comprare un tapis roulant sarebbe un problema...[COLOR="Silver"]

**AnimalMark** · 30-03-2011, 01:22:11

se vuio scalare la trippa devi fare cardio e dieta lowcarb su questo nn si discute, la carnitina la puoi prendere dato che introduci pochi carboidrati cosi ti aiuta un po per spingere(ti consiglio quella liquida cosi la puoi prendere subito prima dell'allenamento)gli integratori per ora lasciali stare..termogenico e alc sn due cs differenti.alc aiuta per la crescita muscolare,ma dovresti fare una dieta per massa e nn per definizione(lowcarb)se vuoi dimagrire segui la dieta e fai almeno 2 sezioni settimanali da 40min di cardio...spero di essere stato chiaro

**MV AGUSTA** · 30-03-2011, 10:52:08

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se vuio scalare la trippa devi fare cardio e dieta lowcarb su questo nn si discute, la carnitina la puoi prendere dato che introduci pochi carboidrati cosi ti aiuta un po per spingere(ti consiglio quella liquida cosi la puoi prendere subito prima dell'allenamento)gli integratori per ora lasciali stare..termogenico e alc sn due cs differenti.alc aiuta per la crescita muscolare,ma dovresti fare una dieta per massa e nn per definizione(lowcarb)se vuoi dimagrire segui la dieta e fai almeno 2 sezioni settimanali da 40min di cardio...spero di essere stato chiaro

sei stato chiarissimo, ultimo dubbio però, io faccio una lowcarb, mangio carbo in ridotte quantità se aggiungo l'alc che effetti si "favoriscono" ??
comunque pensavo alle pasticche IDS o Xcore nutrition che dici ?
ultima domanda allora 0 effetti indesiderati per l'alc giusto?
grazie

ah dimenticavo sconsigliate le proteine in polvere per sostituire l'integrazione della carne nella dieta?? (visto che devo fare definizione e c'è il mito che le pro "gonfiano" ) mangio tante pro perchè sono in lowcarb ma le prendo tutte da tonno, sgombro ecc poche volte a settimana mangio carne, quindi mi chiedevo se LE OCCHIAIE pronfonde che mi sono spuntate non siano dovute ad una mancanza di qualcosa che è nella carne...
quindi è un'altra domanda...rimedi occhiaie esistono??
Grazie
ragazzi chiedo risposta perchè oggi deciso o no devo ordinare che da aprile voglio fare tutto bene

**energie** · 30-03-2011, 11:28:06

scusa ma chi te le dice ste *******te?

le polveri noon sostituiranno mai la carne, altrimenti si chiamerebbero pasti sostitutivi, non integratori.

Mangia carne bianca che fa pure bene, rossa max 2-3 volte a settimana.

**AnimalMark** · 30-03-2011, 11:43:39

allora come detto prima alc aiuta a prendere energia dai grassi nelle cellule.per alc in pasticche io personalmente nn mi sono trovato bene meglio quella liquida che puoi prendere subito prima di allenarti.come sides zero anche se essendo sempre un integratore devi fare dei cicli se no il tuo corpo si abitua e nn la sento piu' per esempio 1 mese la prendi e almeno 15 gg no.
per le proteine potresti provare quelle a zero carb e vedere come ti trovi e che risultati hai perche ste cs sono soggettive.per le occhiaie di solito sono dovute alla mancanza di ferro quindi mi chiedo stai prendendo un multivitamico? se no lo devi prendere.
dato che mangi tante pro ti consiglio di bere molto almeno 2 litri di acqua al giorno e di accostare anche un diuretico a base di erbe per la ritenzione idrica...

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ah dimenticavo non ti imbottire di proteine in polvere cerca di mangiare carne bianca e pesce (es.merluzzo)la carne rossa evitala che fa aumentare il colesterolo(questo nn vuoldire che la devi eliminare ma solo limitare)

**MV AGUSTA** · 30-03-2011, 12:45:42

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scusa ma chi te le dice ste *******te?

le polveri noon sostituiranno mai la carne, altrimenti si chiamerebbero pasti sostitutivi, non integratori.

Mangia carne bianca che fa pure bene, rossa max 2-3 volte a settimana.

Il problema è che non mangio ne pollo ne tacchino...solo pesce e a volte fettine di manzo. TANTISSIMO TONNO.

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Originariamente Scritto da AnimalMark Visualizza Messaggio

allora come detto prima alc aiuta a prendere energia dai grassi nelle cellule.per alc in pasticche io personalmente nn mi sono trovato bene meglio quella liquida che puoi prendere subito prima di allenarti.come sides zero anche se essendo sempre un integratore devi fare dei cicli se no il tuo corpo si abitua e nn la sento piu' per esempio 1 mese la prendi e almeno 15 gg no.
per le proteine potresti provare quelle a zero carb e vedere come ti trovi e che risultati hai perche ste cs sono soggettive.per le occhiaie di solito sono dovute alla mancanza di ferro quindi mi chiedo stai prendendo un multivitamico? se no lo devi prendere.
dato che mangi tante pro ti consiglio di bere molto almeno 2 litri di acqua al giorno e di accostare anche un diuretico a base di erbe per la ritenzione idrica...

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ah dimenticavo non ti imbottire di proteine in polvere cerca di mangiare carne bianca e pesce (es.merluzzo)la carne rossa evitala che fa aumentare il colesterolo(questo nn vuoldire che la devi eliminare ma solo limitare)

prendo pasticche, vediamo come mi trovo, per il ciclo magari appena mi arriva il barattolo vi chiedo qui e per le dosi.
Per le whey facciamo le lascio perdere per un pò...mi consigli un multivitaminico per questi problemi che ho allora?
Comunque acetyl meglio ids o dinamyze ?

**AnimalMark** · 30-03-2011, 12:58:39

guarda io cm multivitaminico prendo i classici che si trovano in farmacia tipo multicentrum,pero se lo vuoi prendere da sergio animal pak dicono sia il migliore...per la carnitina prendi la piu' conveniente sn uguali...

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ah dimenticavo se prendi le animal pak prendi quelle usa(animal pak usa) quelle italiane dicono siamo acqua....