Integratori colazione

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  • carlox99
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    Integratori colazione

    Salve a tutti, ho comprato dei nuovi integratori però non sò in che ordine prenderli, nè a quale distanza di tempo l'uno dall'altro.

    3 cps Kre alkalyn Efx

    Acetyl l carnitine (quanta ne devo assumere?)

    1 Cla

    3 gr Arginina

    30 gr whey


    Mi aiutate?
  • stallon
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    #2
    prendili
    kre alkalyn ,alc ,cla,arginina almeno 30' pre colazione ,dopo di che whey.

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    • carlox99
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      #3
      Grazie per il consiglio!

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